Как сходить по большому для анализа

Заполнить анкету! Что нужно сделать перед интенсивным рабочим днем или долгим переездом?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Как заставить себя сходить в туалет по большому, когда у вас мало времени

Содержание 1 Медпомощь при запоре 2 Как сходить по-большому утром, если нет желания? Состояние, при котором кишечник опорожняется реже 3 раз в неделю, врачи считают запором. При длительном нахождении внутри петель кишечника каловые массы затвердевают. Уплотненный стул затрудняет дефекацию. Человеку приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы добиться опорожнения. Некоторые пациенты страдают врожденными анатомическими особенностями кишечника, предрасполагающими к запору.

В большинстве случаев задержка стула сопутствует таким заболеваниям:. Задержка стула возникает и при заболеваниях, не связанных с пищеварительной системой. Яркий тому пример — гипотиреоз, шизофрения, депрессия.

Независимо от причины, запоры, длящиеся годами, осложняются геморроем и синдромом раздраженного кишечника. Привычные запоры люди обычно устраняют, вызывая искусственный понос диетой или медикаментами. Надо учесть, что хронические заболевания со временем прогрессируют. Могут появиться симптомы, которые требуют вмешательства врачей:.

Независимо от возраста, болезни могут осложняться. В кишечнике образуются полипы, опухоли, язвы. Если появились необычные признаки, не затягивайте посещение врача.

Если врач сказал, что надо — значит надо. К сожалению, если вы сядете на унитаз и начнете тужиться, вряд ли что-то получится. К утреннему облегчению нужно готовиться заранее, еще с вечера. По желанию вы можете создать привычку ходить по-большому каждый день в определенное время. Но для этого потребуется тренировка. Лучше съесть их еще вечером — чтобы наверняка. Вот что вам поможет:. Большое значение имеет водный баланс. Заставить себя испражняться куда проще, если за день вы выпили ,5 литра воды.

Если же вы будете игнорировать надобность пить H2O, это может привести к запорам — тогда утренний поход в туалет может и не состояться. Если уже скоро нужно нести к врачу баночку с органическим подарком собственного производства, а вас совсем не тянет к белому товарищу, тогда можете воспользоваться секретными методиками. Курильщики могут облегчиться при помощи сигареты. Курение вызывает временный релакс, мышцы расслабляются, потому вероятность того, что вам приспичит, значительно повышается.

Но если вы не курите, то начинать не стоит — это вредно! Выработку природных человеческих отходов стимулирует кофеин. Достаточно выпить 1 порцию латте, как может произойти чудо — вы захотите пойти в уборную испражняться. Почти все указанные в статье способы кроме кофе и сигарет , можно использовать беременным и детям.

Но, опять-таки, лучше готовиться заранее. Если потерпите вечером, то утром точно захотите! Спровоцировать понос можно малоподвижным образом жизни, питанием всухомятку, применением нерациональных диет. В этих случаях внутри кишечных петель скапливаются шлаки. Они вызывают появление кожных прыщей, являются причиной хронической усталости. Женщины с избыточным весом делают сифонное промывание, чтобы добиться похудения.

Существуют и медицинские показания для очистки кишечника:. Если врачом назначена диагностическая процедура, он указывает, каким путем следует подготовиться к исследованию.

Для быстрого освобождения кишечника у новорожденных используется средство Микролакс. Безопасная микроклизма применяется в любом возрасте — у детей и взрослых.

Комбинированное средство разжижает кал путем раздражения стенки кишечника. Понос возникает спустя несколько минут после введения средства. Грудничкам на искусственном вскармливании, а также кормящим мамам показаны пребиотики и пробиотики:.

Они вызывают понос посредством стимуляции перистальтики кишечной стенки. Среди перечисленных препаратов стоит отметить эффективность Дюфалака. Популярность препарата велика. Он успешно применяется у грудничков при любом виде вскармливания. Малышам до 2 лет для поноса при атоническом запоре эффективно помогают слабительные ректальные свечи Бисакодил. Существует много методов очистки кишечника. Быстро вызвать диарею позволяет клизма. Но сделать самому такую манипуляцию затруднительно, да и не каждый захочет.

Вдобавок освобождает она только сигмовидную и прямую кишку. Лучший способ вызвать понос — принять внутрь таблетки или использовать ректальные свечи. В отличие от клизмы, они действуют не только в нижних отделах, но и на всем протяжении кишечника.

Фармацевтика разработала множество слабительных средств. Как и любые препараты, они имеют противопоказания. Чтобы избежать побочных действий, перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или изучите инструкцию. Сделать понос в домашних условиях можно, используя пребиотик Прелакс. На самом деле он не является слабительным средством.

Препарат служит питанием для нормальной микрофлоры кишечника. Необходимые человеку микроорганизмы размножаются, а патогенные погибают. Вызывают понос также пробиотики — лекарства, содержащие готовые штаммы полезных живых бактерий. К ним относится Бифидумбактерин, Линекс, Бак-сет форте, Лактобактерин. Они повышают иммунитет, выводят токсины. Обе группы препаратов обеспечивают оптимальное соотношение бактерий в кишечной микрофлоре, этим самым поддерживая нормальный стул.

Применяются у детей и взрослых при хронических запорах, дисбактериозе. Разрешено принимать женщинам при беременности и после родов. Для тех, кто не хочет применять медикаменты, стоит узнать, как сделать, чтобы был понос, альтернативными методами.

Избавиться от запора помогают народные средства:. Некоторые люди экспериментируют со своим здоровьем. Чтобы вызвать понос, едят селедку с молоком. Медицина предупреждает о вреде употребления несовместимых продуктов. Регулярная ходьба, бег, плаванье активизируют не только бицепсы, но и мышцы пищеварительной системы. Даже обычная регулярная ходьба поможет своевременно опорожняться. Травы помогают вызвать понос без лекарств. Растения устраняют запор благодаря содержанию биологически активных веществ.

Наиболее известные из них традиционно применяются в народе. Чтобы не навредить здоровью, узнаем, как вызвать понос дома с помощью травяных сборов:. Составленные в различных вариантах травяные сборы помогают мягкому опорожнению кишечника. Расслабляют стул, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Для нормализации пищеварения необходимо придерживаться правильного питания.

Продукты, вызывающие диарею, должны содержать пищевые волокна, пектин, лактулозу. Эти вещества активируют перистальтику кишечника, размягчают каловые массы, способствуют росту полезной микрофлоры. Помимо диеты, для поддержания нормального стула необходимо выпивать в день 1,5 — 2 литра бутилированной воды.

Люди часто применяют для поноса слабительные средства и думают, что можно обойтись без консультации врача. Но они ошибаются. Используя лекарственные травы для поноса, следует соблюдать осторожность. Не рекомендуется хранить приготовленное средство без холодильника. Принимать настои нужно курсами, чередуя рецепты.

Сильные слабительные травы не рекомендуется применять беременным женщинам, детям. Противопоказаны они при повышенной чувствительности к натуральным препаратам.

Если возникла аллергическая реакция после медицинского препарата или травяного настоя, отмените средство и обратитесь в поликлинику.

У здорового человека, ведущего физически активный образ жизни, при нормальном питании запоров не бывает. Вызывая искусственно понос, вы всего лишь устраняете симптом какого-то заболевания.

Посетите врача и лечите причину проблемы, пока не поздно. Перейти к контенту Главная страница Задать вопрос Правообладателям Политика конфиденциальности Реклама на сайте.

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта.

Как получить утренний кал?

Не каждому удается покакать с утра. Особенно проблемно это тогда, когда необходимо сдать ребенку анализ. Родители теряются, когда малыш не может сходить в туалет по-большому и задаются вопросом, как заставить ребенка покакать для анализов. Существует несколько методов, облегчающих и ускоряющих поход в туалет.

В список средств входят подходящие продукты, физические упражнения, массажи, газоотводная трубка и другие хитрости, от которых захочется покакать. К сдаче анализа нужно готовиться с вечера. В программу подготовки рекомендуется включить определенное питание и физическую нагрузку, после которых легче покакать.

Инжир считается самым лучшим слабительным, а бананы рекомендуется употреблять переспевшими. У каждой мамы есть свой секрет, как заставить покакать ребенка утром. Одни с вечера дают ему поесть чернослива или попить морковного сока, другие — йогурт и кефир. С малышами никак не получится сделать физические упражнения или накормить их слабящими продуктами, если еще не ввели прикорм.

Маленький ребенок быстрее сможет покакать, если его положить на некоторое время на животик. Подготавливаясь к первой сдаче анализа, родители еще не в курсе того, каким образом собирается кал для анализа у ребенка.

Если ребенок еще не приучен к горшку, смотрите интернет-курс Как приучить малыша к горшку? Желательно не прибегать к использованию слабительных препаратов и клизм для того, чтобы ребенок покакал.

Лучше, если он сделает это естественным путем. Ну что ж, я надеюсь, с помощью информации из статьи, вы легко сможете собрать кал для анализа у своего малыша. Будьте здоровы! Сохранить мои данные в браузере для последующих комментариев. Следить за ответами по e-mail. Как заставить ребенка покакать для анализов: мамины хитрости.

Предыдущая Следующая. Подготовка к сдаче анализа кала К сдаче анализа нужно готовиться с вечера. Автор: Людмила Шарова. Поделитесь статьей с друзьями: Facebook Whatsapp Vk Email. Оставить комментарий Отменить ответ Comment.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 💩 ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ! КЛАССИФИКАЦИЯ КАКАШЕК! ФОРМА, ЦВЕТ И ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ!

Я дам вам несколько советов, как быстро покакать

Открыть тему в окнах. Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Отключение файлов cookie может привести к неполадкам при работе с сайтом. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.

Ру www. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Согласие с условиями использования. Форум Архив Детское здоровье Как получить утренний кал? В поликлинике дали направление на анализ кала на лямблии. Нужно в строго определенный день с 7 до 9 утра принести утренний кал, вчерашний вечерний не годится сказали, мол результат будет ложный.

Ну а что делать, если ребенок просыпается как правило не раньше 10 утра, а какает через несколько часов после пробуждения, то есть не раньше полудня? Даже если я разбужу дочь раньше, не факт что она покакает.

Может есть какие хитрости, что-то на ночь дать поесть? Или все-таки можно сдать вчерашний? И мама мне в детстве, и я своему ребенку сейчас собираю кал вечером и ставлю в холодильник. Если удастся покакать утром, я заменю свежим калом. Но обычно я на это не рассчитываю. Редко кто ходит в туалет, как и положено "здоровому" организму, по утрам. У нас такая же ситуация, как у вас, все дела делает сын вечерами, так что сдали кровь из вены.

Только кусочек на анализ надо брать из последней порции кала то есть из того, что вышло последним. Мы делаем следующим образом: смазываю ребенку область ануса растительным маслом или гигиенической помадой. Это частенько провоцирует стул. Если не помогает, наш беспроигрышный вариант если вообще есть чем какать - это кусочек мыльца. Вырезается из детского мягкого и пластичного мыла в форме маленькой свечки, мыльце надо чуть подтаять в руках, намочить водой и аккуратно вставить ребенку туда.

Через минут пять максимум получаем требуемый анализ. Тапа C. Нам врач посоветовала микролакс, результат получаем в течение 15 минут.

Кошка Мартовская V. Нам мочу было сложнее сдать. А сейчас кал просто накануне собираем-и в холодильник. ЭЛЕН C. А как подскажите сдать кал на дисбактериоз? Вариант с мылом подходит или нет? Свечки нельзя. Хочу отнести в Инвитро. Абсолютно не раздражает. А ребенку половинку можно, чтобы не так неприятно было при введении. Про смертельность никто не говорит, просто если выбирать между инертным глицерином,от которого просто неприятно то, что его в попу засовывают, и мылом, помимо этого еще и вызывающим жжение,причем неслабое, я, конечно, выберу первое.

Нас тоже волновал вопрос сдачи анализ на лямблии. Но время сдачи анализа не имеет значения. Главное, чтоб был 3-х часовой свежести. К примеру в Инвитро принимкют до 17,00 с пн-чт, в выхи не помню. В общем месяц почти мы тоже не могли поймать какашку. Потом сообразили напоить ребенка вечером и утром водой Донат магния в аптеках и, результат не заставил себя долго ждать.

А так, водичка, настоенная на черносливе, но менее эффективно. Armadila C. Не проще. Лямблии лечить имеет смысл только тогда, когда цисты в кале обнаружены, а не когда в крови есть антитела. Поделиться с друзьями. Знаменитости в тренде. Подпишитесь на еженедельную рассылку Евы. Соглашение об использовании сервиса.

Close navigation Eva. Контакты О проекте Контакты Реклама Пользовательское соглашение. Соцсети Мы в соцсетях Я. Восстановление пароля. Регистрация нового пользователя. Close navigation Закрыть.

Иногда вы знаете, что вам нужно сходить по большому, но вы просто не можете выполнять эту работу в то время, когда у вас есть доступ. Возможно, вам нужно скоро отправиться на работу, и вы не хотите использовать общественные туалеты.

Как покакать утром для анализов, если не хочется?

Не стоит стесняться того, что более чем естественно. Итак, нам нужно отправить в садик ребенка, и вы бы хотели, чтобы он сходил в туалет по-большому дома. Или же вам срочно нужно сдать анализы, или, возможно вы опаздываете на поезд. Не важно, проблема одна, как быстро сделать свое дело. К сожалению, универсального способа нет, то что поможет одному, может оказаться бесполезным для другого.

Но все же, вам стоит попробовать эти средства, для того, чтобы знать, что именно помогает вам. Чрезмерное напряжение очень вредно, поэтому старайтесь, чтобы все произошло более естественно. А на будущее, можно почитать про слабительное в Википедии. Олег я с тобой полностью согласен, не какого прогресса нету! Вот они сами пробуют перед тем как советуют это людям? Парни которые выше писали, спасибо. Не могла сходить в туалет сутки, почитала ваши комментарии, вышло все как надо.

Спасибо за совет! Я 5 лет не мог покакать, а после того как прочитал эту статью, такую огромную кучу навалил в унитаз. Унитаз забился и я долго не мог смыть, но все же я как следует облегчился. Ятоже страдаю! Ну ни как самому!

Подрукой только сода! Все слабительные дорогие и влияют на мозги! Ребята когда будет счастье! Сходил птички запели! Не держите это в себе, даже если вам больно и вы уже сидите на унитазе,спину ровно и не сильно надо тужится, будет немного больно, а потом все пройдет! А то так и до геморроя не долго. Он очень мягко все выводит. Подкупает то, что он на фруктах, абсолютно натуральный. У меня результат в процентах случаев. Итак на нервах сижу не могу второй день покакать нормально!!!

Что делать не могу Ничего под рукой нет из вышеперечисленного И спину держать ровно устал уже. Ребята палю секретную инфу: после того как приняли дозу масла, эту же ложечку суёте в жопу и ковыряйте Мне помогло.

Привет всем. Вообще в 12 часов ночи мне захотелось сходить по большому. Сидел-сидел, пытался тужиться, но все равно не мог выдавить кал. Потом где-то в 1 час ночи зашёл на этот сайт, нашёл совет, где нужно приседать. Сделал 4 раза приседение и сразу же захотелось сильно какать.

Сел ровно спиной и через 30 секунды я поскакал. Спасибо вам, помогли! А я в маке обычно какаю, как только покушаю бигтейсти, сразу иду на горшок, а дома не получается так.

Засунул в жопу кусок мыла, потом выпил масла. Залез с ногами на унитаз, выпрямил спину, начал приседать и двигать тазом на месте. В результате из жопы выскочило мыло, я на нём тут же подскользнулся, приседая и грохнулся с толчка. В момент падения у меня всё получилось! Я обдристал свои ноги, пол, дверь, часть стены и кота, который с выпученными глазами смотрел на мои шаманские танцы. К тому же при падении я вывихнул лодыжку и разбил лоб об край унитаза.

Кот бегает по кухне и размазывает дерьмо по столу и стульям. Я просто счастлив! Спасибо вам за полезную статью!!! Сижу и не могу посрать, а надо. Вот думаю что все пропало, что делать и вдруг вспоминаю что у нас есть такие вещи как: Дом 2 и тренды ютуба.

Видео про то как арбуз падает с 10 этажа на жигуль и драка каких-то 2 баб обеспечили мне прекрасное времяпровождение в туалете серьезно пользуйтесь это лучше чем свечи в жопу вставлять или масло бухать. Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Закрыть меню Календари. Скачать бесплатно. Еще посты на эту же тему: Скачать слоговую таблицу: DOC, PDF Таблица махов ногами на 30 дней: скачать и распечатать Игра в точки: поле и правила План эвакуации: скачать и распечатать шаблон в Ворде Гирлянды из бумаги: самые простые варианты Календарь в одну строчку для ворда Игра кто я: скачать и распечатать карточки Календарь план на год Уже 40 минут сижу потею, а посрать на могу.

Ты там как? Отпишись хоть! Попробуй смазать очко маслом. Мне помогло. Как же живот болит, щас сдохну. Тоже самое.

Час сижу, и никак бл не получается. Черт, сочувствую Олегу. Пацаны, я с вас ору Надеюсь, все успешно в итоге? Отпишитесь, я переживаю! Упс, пукан порвался. Бегом зашивать! Только не весь. А почему у вас переписка? Потому что. Ничего не помогло, перепробовал всё что можно.

Блен, пердак порвал, а посрать не могу, уже второй час идет. Держись там, я переживаю! У меня контрольная, а посрать не могу, боюсь что на ней захочу и мясо будет. Я просто ору с комментариев!!!! Я спать захотела.. В конце концов, никто не отписался и не сказал, как он, я держу за вас кулачки! Спасибо я прокакался спустя 5 месяцев. Ору с комментов, вы лучшие. Не помогает блин, че делать. Народ, не знаю, как насчет покакать, но с комментариев уссался нахрен. Не хочешь срать — не мучай ж.

Хотим срать уже сутки, не помогают даже утки, помохите пожалста, что делать? Вот мой совет берёт чайную ложку и завоевывает в жару и выравнивает. Блин, покакать надо для анализов, но не получается….

Не могу 2день сходить побольшому все перепробывала…. Я все равно щас сижу, и посрать не могу нормально. А анализы сдавать нужно. Спасибо, помогло! Уже пол часа сру в ТЦ не помагает. У меня все норм. Как лоб? Не могу. Боже как я устала уже 2 день пытаюсь не хрена. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Поделки Обои-календарь Сказать спасибо Карта сайта.

Как сходить в туалет, когда времени мало?

Иногда вы знаете, что вам нужно сходить по большому, но вы просто не можете выполнять эту работу в то время, когда у вас есть доступ.

Возможно, вам нужно скоро отправиться на работу, и вы не хотите использовать общественные туалеты. Независимо от ваших потребностей, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы заставить себя сходить в туалет, когда у вас мало времени. Быстрая помощь Теплые жидкости действуют как сосудорасширяющее средство: они расширяют кровеносные сосуды, увеличивая кровоток. Поэтому любая теплая жидкость, которую вы предпочитаете, может помочь ускорить движение; но это не должен быть кофе.

Физическая активность Это еще один способ стимулировать процесс элиминации. Попробуйте ходьбу или бег трусцой вверх и вниз по лестнице. Некоторые люди считают, что мягкое массирование промежности пространство между гениталиями и анусом может помочь расслабить мышцы и облегчить движение кишечника. Исследование UCLA показало многообещающие результаты для метода, называемого самоакупрессурой.

Долгосрочные решения Когда эта ситуация является ежедневной проблемой, есть пара особенно хороших советов. Сначала просыпайтесь раньше и сразу начинайте свой день с теплой жидкости и легкой активности. Ешьте завтрак. Пропуск завтрак является нездоровым, и еда может дать этим кишечнику толчок. Больше времени утром даст вам больше времени для облегчения кишечника.

Большинство людей не получают достаточное количество клетчатки ежедневно. Увеличение потребления клетчатки улучшит весь процесс пищеварения и элиминации. Более высокое потребление клетчатки также полезно для вашего общего здоровья, помогает вам сбросить вес, снизить уровень плохого холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.

Наряду с клетчаткой важно, чтобы вы много пили и сохранили достаточное количество здоровых жиров в вашем рационе. Чего следует избегать Прием глицеринового суппозитория часто помогает людям сходить по большому, но это не очень хорошая идея, если вы спешите.

Суппозиторий глицерина может работать сразу или может не работать в течение нескольких часов, поэтому он может иметь неприятные последствия. Слабительные также несколько непредсказуемы и обычно не хороши для вашего здоровья. Вы можете стать зависимыми от некоторых слабительных. Старайтесь не задерживать движение кишечника. Некоторые люди ненавидят использовать общественные объекты, но это может ухудшить запор.

Источник Перевод и адаптация — Фитхакер. Как заставить себя сходить в туалет по большому, когда у вас мало времени Стоит попробовать. Включим немного музыки для настроения? Сейчас играет:. Просто нанесите это средство на кожу головы, и все седые волосы снова станут черными! Спорт и фитнес. Если у вас эта группа крови, существуют определенные продукты, которые вы не должны есть.

Воздействие, которое они оказывают на ваш метаболизм — огромно! Лучший натуральный напиток для укрепления коленей и помощи в восстановлении хрящей и связок. Женское здоровье.

Помогите советом: как сдать кал на анализ???

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Как правильно разморозить мясо, примерно 1 кг? Переложил в холодильник, но за 20 часов не разморозилось : 1 ставка. Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Мне завтра надо сдать анализ,а по большому не как не сходить!!

Что надо съесть не знаете?? Тору Хонда Ученик 86 , закрыт 9 лет назад. Лучший ответ. Остальные ответы. Любовь Емельянова Мыслитель 9 лет назад Съесть киви и запить его кефиром. Erna M Искусственный Интеллект 9 лет назад попробуйте не есть, а поделать упражнения: понаклоняйтесь, привстаньте несколько раз на носочки, походите на четвереньках я не шучу и не зацикливайтесь на том, чтобы сходить.

Юрий Викторович Беляев Reisig Мудрец 9 лет назад Старайтесь ничего нового не кушать, завтра утром всё будет в норме И вы всё сдадите Сергей Мартынов Гуру 9 лет назад Пачка пургена!

И ты в проносе! Лидия Кокорина Мастер 9 лет назад 1. Баринова Искусственный Интеллект 9 лет назад всего и побольше. Волчица Одинокая Просветленный 9 лет назад Это именно оттого.. Помассируй животик.. Полежи с согнутыми коленями. Junesex Мыслитель 9 лет назад моя бабуля ест семечки или горох сухой в гор воде подержит 3 мин а потом ворту погоняет минуты 2 и выплюнет проносит как лошадь прости бабуль все секреты рассказала.

Emin Qsanov Знаток 9 лет назад попробуйте магнези сульфат выпить через 2 часа сходите и по большому и по маленькому. Марина Олехнович Просветленный 9 лет назад Свеклу с черносливом :отварите свеклу, натрите на крупной тёрке, заранее замочите чернослив, добавьте к свекле, выдавите немного чесночка, добавьте грецкие орехи и заправьте майонезом. Алекс Комиссаров Мыслитель 9 лет назад свеклу вареную.

Татьяна Бланка Знаток 9 лет назад просто сделать небольшую клизму обычной спринцовкой. А еда не всегда может помочь. А лучше съешь отварную свеклу, , выпей кефир с клетчаткой- точно сходишь к утру. Елена Гуру 9 лет назад Стакан нерафинированного раст.

Александра Зайцева Гуру 9 лет назад Вечером не мучь себя. А утром натощак выпей большой стакан холодной воды тёплая всасывается во всё что можно, а холодная навылет идёт , а дальше, минут через 5, см. Сразу упражнения не делай, может стошнить.

Ещё так попробуй: нагнись на прямых ногах, упрись ладонями в колени и "поболтай" животом: втяни-расслабь, втяни-расслабь, и так раз Должно сработать.

Васян Мудрец 9 лет назад Можно селёдки с молоком,. Похожие вопросы. Также спрашивают.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ЗАПОР - жми на эти точки и беги в туалет

Комментариев: 2

  1. a_svirskaya:

    Согласна с девочками-надо работать над собой,верить и все получится.Проверено на себе.

  2. lusa70:

    КТО ПРИДУМАЛ ЭТУ ЧУШЬ? МОЛОКО В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, ТОГДА УЖ КЕФИР, ОТ НЕГО ХОТЬ КИШЕЧНИКУ ПОЛЬЗА.. А ОТ МОЛОКА ОДНА СЛИЗЬ, ДА ЕЩЕ ПРИ ПУСТОМ ЖЕЛУДКЕ. БЕДАААА….