От нервов начинает трясти

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Трясёт все тело изнутри – что это может быть?

Как успокоить нервы? Состояние нервного напряжения знакомо каждому, только кто-то его чувствует и замечает, а кто-то к нему привыкает и в таком перманентном застывшем нервном комке живет всю жизнь, решает вопросы, строит будущее, естественно жалуясь на неэффективность и множество проблем.

Самый надежный способ привести нервную систему в порядок — наладить ту сферу жизни, которая вызывает повышенное нервное возбуждение или решить одну проблему, не дающую нормально функционировать. Метод отличный, действенный и к нему обязательно нужно стремиться, но также он долгосрочный и требующий высокой степени осознанности. А пока вы движетесь по пути устранения причины стрессовых факторов, учитесь заботиться о себе и снижать уровень нервозности на месте, пусть временными методами, не устраняющими проблему, но помогающими пережить кризис.

Для того чтобы знать, как быстро успокоить нервы — почитайте о дыхательных практиках и сходите на практическое занятие, посвященное этому практикуется в студиях йоги, релаксации, массажных кабинетах и у специалистов по телесно-ориентированной терапии. Дыхание влияет на физическое и эмоциональное состояние, способно регулировать уровень стресса и тревоги. Организуйте пространство комфортным для себя образом, чтобы получать максимальное количество отдыха, найдите время для занятий собой не обязательно совершать марш-бросок по салонам красоты и шопинг молам, достаточно предоставить себе отдых, когда можно не думать и не делать, что крайне важно в состоянии стресса.

Забота о теле вернет вам немного энергии — массажи, физические нагрузки и правильное питание творят чудеса и растворяют стресс в воздухе. В быстром темпе жизни при максимальных нагрузках и информационном передозе знание, как успокоить нервы, снять тревогу и страх должно присутствовать в багаже каждого человека. Как и в любой проблеме, прежде чем говорить о способах решения лечения , стоит сказать пару слов и профилактике, так как не допустить плачевного состояния обычно проще, чем потом из него выкарабкиваться.

Есть мнение, что наши эмоции рождаются из нашего реагирования на ситуацию, то есть не сама ситуация стрессовая, а лишь наша реакция на нее. Безусловно, есть случаи, где невозможно отрегулировать свое состояние и выбрать обсмеять неудачу, вместо того, чтобы часами нервничать из-за нее.

Но большинство проблем, которые создают хроническое состояние стресса и по капле подтачивают нервы, не являются очень существенными. Выговор от начальника можно переживать вплоть до решения уволиться, а можно отстраниться и понять, что он просто сорвал свое плохое настроение и пожалеть его. Можно психовать из-за постоянных дождей, а можно купить прикольные желтые резиновые сапоги и прыгать по лужам.

Корректируя таким образом свою точку зрения, ища позитивные аспекты во всем можно уберечь свою нервную систему. Если с профилактикой где-то случился косяк или произошло событие, реально выбивающее из колеи и сейчас вы сидите и думаете, как успокоить нервы, снять тревогу и страх, значит, защитные функции вашей психики пострадали и необходимо максимально быстро вернуть себе способность соображать, которая парализуется страхом и тревогой.

Лучшим подспорьем в таком деле является сосредоточение внимания на своем теле, начиная с контроля дыхания, стараясь сделать его максимально глубоким и медленным, если получится перейти с грудного на брюшное.

Если продышаться определенное время в постоянном темпе при таком дыхании, стабилизируется выработка адреналина и вас потихоньку перестанет трясти. После чего или во время, ориентируйтесь на собственные ощущения , разомните мышцы тела — покрутите суставы, разомните руками мышцы шеи и рук.

Эта практика, обращенная к физическому способу регулирования, подойдет, если беспокоит вопрос, как успокоить нервы перед экзаменом. Но данное воздействие направлено на точечное и единичное воздействие, после чего необходимо проанализировать ситуацию, чтобы найти причины, вызвавшие такую сильную эмоциональную реакцию и проработать их уже отдельно в более спокойной обстановке, возможно при помощи терапевта.

Люди имеют разную стрессоустойчивость, силу и стабильность нервной системы — именно от этого зависит кто и как подвержен стрессовым воздействиям быстрота возникновения, продолжительность, сила нервного возбуждения. Не всегда есть возможность отойти от дел, взять паузу и разбираться со своим состоянием, и следует знать, как быстро успокоить нервы даже в ситуации с ограниченным временем. Отслежено и разработано несколько вариантов, помогающих сменить нервное напряжение на более спокойное реагирование на ситуацию буквально в течение минуты, какой предпочтительней решайте на месте, отталкиваясь от ситуации, ведь методы как успокоить нервы перед экзаменом и как успокоить нервы после неприятного разговора могут существенно различаться.

Работа с визуальным восприятием действительности помогает переключиться с неприятного фактора и сделать его влияние менее разрушительным. Смена визуальной картинки возможна при целенаправленном переводе взгляда на приятные и успокаивающие стимулы, либо при помощи собственной фантазии и представления гармонизирующих образов белого света, водопада.

Для работы с ресурсами собственного воображения следует занять удобную позу, лучше сидя, чтобы максимально убрать мышечное напряжение, нормализовать дыхание, сделав его глубоким, ровным и ритмичным, после чего нарисовать в своем воображении максимально детализированную приятную картину. Хорошо помогают образы воды, омывающей вас с ног до головы или ставящей преграду между вами и неприятным воздействием.

Воду можно заменить на белый, искрящийся свет, который наполняет каждую клеточку, изгоняя темноту и негатив. Благотворное и успокаивающее действие воды распространяется не только на визуализационные методы, вы вполне можете ее использовать физически. В условиях ограниченного времени вам потребуется кран с проточной водой и закрытая дверь, чтобы эту минуту вас никто не тревожил. Следует опустить ладони под прохладную воду и немного подержать под ней, замечая и концентрируясь на ощущениях тела от соприкосновения с потоками.

Потом можно мокрыми пальцами помассировать шею, плечи, пальцы, бугорки за ушами. Находясь в ванной можно воспользоваться полотенцем для снятия мышечно-эмоционального напряжения, для этого необходимо совершать выкручивающие движения, причем, чем больше усилий вы приложите к этому своеобразному выжиманию, тем лучше.

После того, как почувствуете, что это максимальное напряжение ваших рук — бросьте их в расслаблении, повторите несколько раз. Примерно на третьем повторе при расслаблении рук вы почувствуете расслабление эмоциональное, что объясняется связью физического и психического состояния. Питье сладкой воды лучше обычную воду с сахаром или медом помогает снять острый стресс или даже ступор и используется при помощи свидетелям несчастных случаев, пожаров и прочих непредвиденных ситуаций.

Данные методы помогут ослабить критический уровень нервного напряжения, что даст возможность контролировать свое поведение и логически анализировать ситуацию. Поддерживать свой организм и справлять с последствиями перенесенной нервной ситуации нужно и по прошествии события, но это более длительные методы. Для нормализации своего эмоционального состояния вы можете многое сделать в стенах собственного дома.

Распространенным и действенным методом является ванна. Стоит уточнить несколько деталей для повышения воздействия: вода должна быть теплой, лучше с ароматическими успокаивающими солями и аромамаслами, принимать такую ванну следует не более двадцати минут, а потом отправляться спать. Это может быть как единоразовая процедура, но если пройти месячный курс, то вы укрепите нервную систему и дадите профилактику дальнейшему нервному истощению. Как можно успокоить нервы в домашних условиях?

Присоедините в свой ежедневный распорядок музыку, которая может играть фоном в вашем доме или в наушниках пока вы передвигаетесь по городу. Только для восстановления нервов музыку стоит подобрать — для этого вы можете воспользоваться специальными подборками музыкотерапии, релаксационными сборниками, классикой, хороши записи природных звуков. Важным моментом является прослушивание успокаивающей музыки постоянно, определенным курсом например, час вечером в течение месяца, или утром по пути на работу — главное чтобы в этом была система и постоянство, а не случайное употребление.

Разнообразьте свои тактильные ощущения, ведь именно их нехватка или однообразие обедняют ресурсы организма. Хорошо пообщаться с животными, поиграть, погладить, дома ходите босиком, что добавит стимуляции и активации точкам, которые являются зеркальным отражением многих органов. Попробуйте во время готовки погружать пальцы в различные крупы и продукты, чувствуя их текстуру, да и простое перебирание фасоли очень медитативное занятие.

Кстати, просыпаясь на полчаса раньше и посвящая это время медитации, вы почувствуете как стали спокойнее относиться к неприятностям.

Выбирайте то, что вам больше по вкусу — уже записанные тексты, просто музыку или занятия йогой. Кроме релаксационных и успокоительных медитативных занятий отлично воздействуют на снятие нервного возбуждения активные физические нагрузки — бег, силовые упражнения и плавание помогают сбросить скопившееся за день напряжение, а битье груши или занятие другим видом борьбы помогает справиться с не выплеснутой агрессией.

Больше ходите, если нет времени на целенаправленную прогулку, то хотя бы разнообразьте маршрут работа-дом. Как успокоить нервы, если все выводит из себя? Найдите занятия, наполняющие вас энергией хобби, благотворительность, увлекательное исследование и посвящайте свое свободное время этим занятиям, вместо втыкания в социалочки.

Помимо развития собственной личности и возможного финансового улучшения, вы получаете позитивный эмоциональный заряд и ощущение осмысленности происходящего и своего собственного не пустого существования. При расшатанных нервах можно заглушить избыточное возбуждение успокоительными препаратами, снотворными, не вдаваясь в подробности возникновения и протекания такого состояния. Не берем во внимание крайние случаи нарушения нервной деятельности, когда без медикаментозного вмешательства не обойтись, и предлагаем вначале попробовать психологические методы по использованию скрытых ресурсов.

Как успокоить нервы, снять тревогу и страх? При стрессе и нервном напряжении происходит спазмирование и гапернапряжение мышц, происходит это из-за блокировки естественной реакции организма на факторы, превышающие норму.

В природных условиях две реакции — либо нападение, либо бегство, и при любой из реакций естественные системы организма запускают реакцию в мышцах для выполнения необходимого действия. Поскольку в социуме большинство из этих реакций мы останавливаем и подавляем, а мускульная реакция запущена — образуется сверхнапряжение, которое потом может проявляться зажатостью, сутулостью.

Хорошо это можно почувствовать в пик стрессовой реакции, когда никакими волевыми усилиями невозможно заставить человека расслабиться. Именно через снятие мышечного напряжения происходит и снятие психологического. Начните с дыхания для насыщения тела кислородом и нормализации проживания эмоций. При сильных переживаниях дыхание сбивается, некоторые вообще перестают дышать или дышат урывками.

Первоочередная задача восстановить дыхательный ритм, так чтобы вдох плавно перетекал в выдох и этот процесс был непрерывным. Следите за плавностью и глубиной вдоха. После того как налажено дыхание сделайте небольшую зарядку — ее цель не улучшить физическую форму, а проработать и прочувствовать каждую мышцу и сустав.

Соответственно, суставы нужно прокрутить, а мышцы потянуть. После растяжки вы сможете локализовать напряжение в какой-то конкретной области или даже нескольких, после чего их следует размять. Возможно, при сильных физических зажимах вам будет больно или неприятно разминать какие-то участки тела, но стоит продолжать массировать до тех пор, пока неприятные ощущения не исчезнут, а мышцы не станут мягкими.

В конце такой разминки хорошо встряхнуться всем телом, стараясь не контролировать свои движения и не задумываться о том, как вы выглядите, а как можно сильнее протрусить расслабленное тело. Для менее кризисных моментов подойдут медитации и йога с прицельным погружением в те моменты, которые обычно вызывают стрессовую реакцию, чтобы проработать истоки и найти внутренние возможности и пути разрешения.

Можно пройти курс психотерапии и выработать собственные стратегии по преодолению нервного напряжения, а также варианты построения пространства таким образом, чтобы меньше попадать в нервирующие ситуации. Как успокоить нервы и снять стресс? Советы психологов на этот счет следующие: заботу о нервах стоит проявлять регулярно, а не только когда накрыло. Не переутомляться, организовывать качественные и продуктивные выходные, спите в достаточном количестве и в комфортных условиях.

Определите свои слабые места и источники стресса, держитесь подальше от тех, на которые не можете повлиять и разберите те отношения или процессы, которые важны, но не устраивают. Уберите из жизни лишний дискомфорт в виде хлама в квартире, туфлей, которые натирают, неудобной одежды и тикающих часов. Чем меньше маленьких досадных факторов в вашей жизни, тем крепче нервы и больше шансов не сорваться в ответственный момент. Для проживания эмоций включите в свою жизнь спорт или просто регулярные прогулки, мойте посуду под веселую музыку, пританцовывая, и не сдерживайте слезы.

Делайте все, чтобы выплеснуть свои переживания — можете писать, петь, рисовать, рассказывать лучшим друзьям или случайным попутчикам — главное не держать в себе. Соблюдайте адекватность и меру во всем, следите за своими реакциями, прислушивайтесь к ощущениям. Если йога не помогает, ванна не действует, от нервов поднялось давление и трясутся руки, если такое состояние не проходит уже который день, то хватит терзать ароматерапию и гробить тело.

При не проходящей, усиливающейся симптоматике стоит обратиться к врачу и воспользоваться помощью возможно травяных настоек, возможно медпрепаратов, в зависимости от вашего состояния. Нервы — это не просто плохое настроение, перенапряжение влияет на весь организм и многие системы органов, а нервный срыв приводит к госпитализации и долгому восстановлению.

Иногда при волнении начинает трясти руки, челюсть, веки, голову. Почему так происходит? Важно понимать, что тремор — это не самостоятельное заболевание, а симптом, указывающий на сбои в организме. Часто тремор беспокоит, когда человек спокоен, а вот при движении он быстро проходит.

Как избавиться от неприятного симптома? Что делать при треморе? Неприятный симптом может появиться во время стресса или после него. Чаще тремор характерен для мнительных людей с повышенным уровнем тревожности и проблемами с вегетативной нервной системой. Основная причина болезни — наследственность, заболевания эндокринной системы, злоупотребление алкоголем, лекарствами.

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психотерапевту.

что делать если трясет от нервов

Из этой статьи вы узнаете о психологических механизмах возникновения дрожи и о том, как с ней справиться. Тремор, возникающий при волнении — это нормальная физиологическая реакция организма на стресс.

Практически каждый человек хоть однажды ощущал дрожь в стрессовых ситуациях: на экзаменах, в автошколе или во время публичных выступлений. Но у некоторых людей тремор проявляется чаще и сильнее, чем у других.

Когда дрожь в руках становится заметной, она начинает доставлять неудобства: невозможно спокойно поесть суп, сложно разборчиво писать, а мелочь у кассы норовит упасть на пол. Тремор становится катастрофой для тех, у кого работа связана с мелкими точными движениями: для спортсменов-стрелков, хирургов и стоматологов. Некоторые публичные люди, преподаватели и актеры борются с дрожью, появляющейся перед аудиторией.

Бывает, что к дрожи в руках присоединяется трясущаяся шея и голова. Трясущиеся ноги мешают многим начинающим водителям, а дрожащий голос — лекторам. На первом курсе института я познакомилась с Вероникой. Это была стройная симпатичная, немного застенчивая девушка. Каждый раз, когда она отвечала у доски, у нее заметно от волнения дрожали руки. А во время сдачи экзаменов дрожь усиливалась и охватывала все тело. Уже выходя на улицу, Веронику начало трясти.

Несмотря на это, Вероника выполнила задание. Сначала дрожание рук было почти не заметно. С тех пор я стремилась сдерживать дрожь. И, чем больше я пыталась контролировать свое тело, тем сильнее был тремор. Мы подружились с Вероникой. Когда она пошла на психотерапию, она делилась со мной своими открытиями. То, что я узнала от Вероники про тремор, потом помогло многим моим клиентам. Если заметный тремор напрямую связан со стрессом — это говорит о чисто психологической его природе. Это значит, есть два способа справиться с тремором.

Один из них дает временный эффект — это прием психотропных препаратов, второй дает устойчивый эффект — это работа с психологом или психотерапевтом. Иногда тремор вызывается сразу нескольким причинами , например, одновременно и вашей генетикой, и психологической реакцией на стресс. Если вы сомневаетесь в психологической причине дрожания рук или уверены, что наравне с психологической причиной есть другая причина , то следует сходить к неврологу.

Однако, если тремор проявляется именно при общении, то стоит обратиться к психологу, даже если вы выявили, что причина тремора — заболевание, реакция на нагрузку или психоактивные вещества. Психотерапия — самый надежный способ справиться с дрожью, вызываемой волнением.

Психотерапия может потребовать определенных вложений времени и денег, но эффект от нее стабилен. Психотерапия не дает моментального результата. Поэтому, если вам нужно быстро справиться с тремором, то следует обратиться к психиатру за медикаментозными препаратами. При приеме лекарств тремор рук при волнении уменьшается или исчезает, но только на время приема препаратов.

Если вы не уверены в чисто психологической природе дрожи, то следует записаться на прием к неврологу для исключения иных причин тремора рук при волнении. Представьте себе клан древних людей. Чтобы выжить в суровых условиях, им нужно держаться вместе. Ведь в одиночку мало шансов построить надежное укрытие, раздобыть себе пропитание и отогнать крупных хищников.

Для того, чтобы группа людей могла держаться вместе, нужно сдерживать возбуждение и агрессию. Нужны ясные сигналы, по которым будет понятно, что происходит с членом сообщества.

Например, двое мужчин встали друг напротив друга, и каждый желает стать лидером. То, что у них от волнения трясутся руки, информирует всех вокруг, что мужчины крайне возбуждены, они еле сдерживаются и их энергия вот-вот готова выплеснуться. Каждый мужчина мысленно оценивает свои силы и силы соперника. Один из них чувствует, что он сильнее. От этого он воспринимает свою дрожь как готовую проявиться агрессию, он пугает соперника своим рыком, он готовиться сражаться.

Другой мужчина не уверен в победе, поэтому он воспринимает свою дрожь как проявление страха, он предпочтет не ввязываться в драку и отойдет. Благодаря дрожи удавалось избежать прямых столкновений и кровопролития. Подобные телесные сигналы есть и у животных, например у котов в стрессовых ситуациях дергается хвост.

Ближе к окончанию института Вероника пошла на психотерапию. И она рассказала мне о своих открытиях про причины дрожи. В работе с психологом Вероника обнаружила, что дрожь напрямую связана с ее сдержанностью. Оказалось, что не осознавая того она сдерживала свое возмущение, проявления страха, свой гнев и ярость, свой восторг и возбуждение. Единственным намеком на подавленные эмоции была дрожь. Со временем Вероника поняла, что нет большой необходимости оставлять все свои реакции при себе.

Психотерапия научила ее быть более спонтанной, открытой. Это уменьшило общую тревогу Вероники, снизило телесное напряжение и высвободило у Вероники громадное количество энергии, которая раньше тратилась на подавление естественных реакций. Вероника стала выглядеть более расслабленной и спокойной.

Тело человека определенным образом реагирует на стрессовые события. Сначала головным мозгом и надпочечниками вырабатываются гормоны стресса. Гормоны готовят человека к активным физическим действиям, а для этого учащается пульс, мышцы приходят в тонус, повышается давление, увеличивается частота дыхания. Если человек при выбросе гормонов вынужден оставаться неподвижным, внутри него растет напряжение.

Именно это внутреннее напряжение проявляется в виде дрожи. Подавление забирает колоссальное количество энергии. Сдерживание дрожи приводит к усилению напряжения, а значит — увеличивает тремор. Дрожь сильнее проявляется у тех людей, чей организм ярче реагирует на стресс. И еще у тех, кто не привык быть эмоциональным, а стремиться быть сдержанным и рациональным.

Оказывается, есть такое правило: если вы фокусируете свое внимание на какой-либо части тела, это приводит к изменениям в ее работе. Можете самостоятельно провести такой эксперимент.

Уйдите в тихое спокойное место. Удобно сядьте. Направьте свой внутренний взор на большой палец левой ноги. Почувствуйте, как большой палец прикасается к указательному, как он касается пола.

Если вы в обуви, то почувствуйте ее пальцем. Прислушайтесь к ощущениям в пальце — тепло ему или холодно, расслаблен он или напряжен, удобно ли ему в обуви. Фокусируйте свое внимание на большом пальце левой ноги в течение 3 минут, стремитесь удерживать свое внимание на ощущениях в нем.

По истечении 3 минут опишите, как изменились ваши ощущения в пальце с начала эксперимента. Большинство людей чувствуют разницу. Фокусирование на ощущениях в руках, на мыслях о дрожи приводит усилению тремора. Поэтому в стрессовых ситуациях переводите свое внимание на другие вещи. Вероника рассказала мне, что во время психотерапии поняла, насколько сильно она хотела нравиться другим людям. У нее был образ того, какой должна быть идеальная девушка.

В глубине души она понимала, что не соответствует этому образу. Ей казалось, что если она расслабиться, то над ней все будут смеяться, будут осуждать или отвергнут. В процессе работы с психологом Вероника решила, что она не долларов, чтобы всем нравиться. Теперь она не боится насмешек незнакомых людей.

А по мере уменьшения ее страха, уменьшился и тремор. При страхе не понравиться человек чувствует себя как будто бы маленьким ребенком.

Кажется, что только окружающие знают что хорошо, а что плохо. Будто бы вокруг находятся сплошные судьи и прокуроры. На самом деле самый жесткий обвинитель находится внутри. Как показывает практика, люди думают только о себе и редко замечают других. Кроме того, что эта мысль довольно точно отражает действительность, она помогает быть уверенным в себе человеком.

Мысль о том, что другие люди заметят дрожь, приводит к ее усилению. Образуется замкнутый круг, при котором эта мысль вызывает страх произвести плохое впечатление, а тот приводит к выбросу гормонов стресса.

Гормоны запускают телесную реакцию на стресс. Во время работы с психологом Вероника обнаружила, что она ведет себя так, как хотят другие люди.

Она считала себя общительной и неконфликтной. Постепенно она начала осознавать, что на самом деле она не такая, как ей казалось раньше. Вероника поняла, что не все люди ей симпатичны. Поняла, что любит уединение и прогулки на природе. Что предпочитает чтение хорошей книги, а не веселую вечеринку.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Во время встречи с Зеленским Меркель начало трясти - Россия 24

От нервов трясет все тело

У кого-то дрожь возникает довольно редко, а для некоторых людей она становится привычным и частым явлением. Наиболее часто встречается тремор в руках, ногах, челюсти, дрожание головы и языка. Неврологический компонент в виде вегетативной системы отвечает за функционал и организацию работы внутренних органов, мышц, сухожилий и костей.

Этот крупный подраздел ЦНС соединяет и контролирует связь всех наших частей и отделов. Нейроны, контролирующие мышцы, их тонус, позволяют удерживать тело в определённом положении. Человека начинает трясти, когда происходит сбой, нарушение или болезненное состояние одной из частей этого сложного механизма. Тело трясёт и по причине некоторых патологических процессов. Обратите внимание!

Может потребоваться помощь гематолога, эндокринолога, психотерапевта, они способны понять причину и устранить её. Антидепрессанты показаны, когда трясёт тело, но только после назначения врача при депрессивных состояниях, по причине тревоги и фобии.

К ним относятся: Амитриптилин, Флуоксетин, Сертралин, Азафен. Занятия спортом, йогой и медитацией служат защитой организма от нервных расстройств. В силу своего возраста и жизненных обстоятельств нередко попадаю в состояние депрессии. Выхожу же из этого дискомфортного состояния только благодаря травам. Собирать травы самой не представляется возможным, поэтому покупаю готовые успокоительные сборы в аптеке. Вполне довольна их действием. Повезло Людмиле — если травы действуют, а у меня шумные соседи: когда доведут, аж челюсть трястись от злости и адреналина начинает, а когда сбегаю и накричу на них — тремор на руки переходит.

Еще тело дрожит, получается, от эндокринных сбоев на фоне приема гормональных контрацептивов? А без них никак. В общем, мне нужен покой в доме — будем менять квартиру, а иначе так и до болезней сердца недалеко. В милицию заявление не пробовали подать на соседей? Сейчас против таких людей соседей принят закон. Если большинство жильцов дома подпишут массовое заявление, то ваших неадекватных соседей могут выселить.

Мне это не помогло, за 5 лет так достали соседи такой нервоз был, от злости аж трусило, мы переехали в другую квартиру тут тишина 5 месяцев было спокойно, а потом возобновились приступы злости и трясти начало даже в спокойном состоянии…неврозы и чувство страха наказывают так, не знаю что делать.

Сильный тремор всегда испытывала во время экзаменов в университете. Особенно был у нас один преподаватель, так от него по-моему всю группу трясло. Спасалась успокоительным сиропом. Правильно написано, что самая часта причина, почему трясёт, это стресс. У меня постоянно так, когда с кем то поругаюсь, особенно с мужем, начинает трясти.

Поэтому первая иногда иду мирится , чтобы нервное состояние пришло в норму. Блин,вот и я сижу трясусь,,,,на дворе три часа ночи,а я заснуть не могу,ноги ноют,встала-подкашиваются ,реветь хочется,давление ,во рту сохнет,сердце стучит,,,,и днем так было,,,,раньше бывало раз в полгода,а сейчас дважды за сутки. Одиночество наверно причина…я тоже среди ночи просыпаюсь и тоже такое состояние…и таблетки боюсь пить…. Я думала, что у меня только такое. Трясучка появилась во время сна, после, как сходила на 2 сеанса общего массажа и началось, 3 месяца Панические атаки, про которых раньше и не слышала… Просто Кошмар!!!

Аритмия стала чаще… Просыпаешься от того, что морозит, потрясывает, поднимается АД и даже ритм может сорваться, действительно давит на желудок и кишечник…. Ночью проснулась от сильной боли в животе. Было такое чувство что внутри тебя разрывает как от взрыва, потом резко начало трясти все тело как будто сильно нерничаешь, но трясет в разы сильнен. Всем доброй ночи , мне 37 и у меня тоже проблема такая тресет тело, дрожат руки но не конечности а мышцы, так на ногах мышцы тоже тресутся, пекут ноги, ладони и между лопатками, тошнит, а в момент этих приступов хочется в туалет меня как будто слабит, могу раза сходить, долго не могу уснуть стараюсь не паниковать но иногда сердце так стучит как будто выскочить подскажите что делать?

У меня такая же ситуация третий раз в жизни.. Врачи ничего не находят, занимаюсь с психотерапевтом и учусь себя успокаивать, что это несмертельно, это игры моего мозга. Помогает пустырник, пион. Напишите, как у вас дела. Вот я тоже ночью проснулась от какой-то дрожи в теле.

И сердце как будто давит. А там уже и паническая атака. Но я заметила, что чувствую своё сердце за пару дней до месячных. Может это что-то с гормонами? Но какие гормоны проверить и что вообще делать. В такие моменты очень плохо и страшно.

Меня тресёт из-за какого-то волнения. Я знаю причину своего волнения. Из-за того что я волновалась , меня начало трясти и тошнить Я не знаю что это. Как с этим справится?

Что это вообще за болезнь? Это просто ужасное мучение. Я очень хочу кушать , я уже зголодалась , но у организма даже на запах тошнит. Я просто не принимаю еду. Подскажите кто-то как с этим справится? Как это устронить? Попробуйте принять конкор-кор 2. Если станет лучше сразу отменять нельзя, постепенно снижайте дозу. Сделайте экг желательно в то время когда неприятные ощущеня тремора вас сопровождают, если экг без особенностей и аналогична ранее снятой, то у вас скорее всего невроз, но на всякий случай посетите кардиолога, пусть холтеровское мониторирование сделает, узи седца, проверьте ттг щетовитки.

Ддальше по обстановке и исследованиям. Если ничего не помогает то коронарные сосуды сердца нужно смотреть. Хочу делать совет. Раньше я пил водку и меня трясло. Я перестал пить водку и больше не трясёт.

Всем удачи! Меня тоже постоянно трясёт и знобит, особенно по вечерам! Боль и в груди, и в желудке, и в затылке, и в грудном отделе позвоночника и ноги не слушаются! Ходить и стоять трудно!

Перед глазами все плывёт, состояние ухудшаеться! Не знаю, к кому обратиться! Первый раз тресло меня в ,трясен руки ноги,голова наверное…причем волнами с нарастанием все сильнее и сильнее и сильнее,как будто тебя порвет изнутри. У меня началась эта проблема недавно. Но со временем это стало действительно проблема. Трясет всю, и панические атаки на ровном месте! Прописали адаптол, никакого эффекта, трясет всю! От ног до головы, из-за этого не могу устроиться на работу!

Это кошмар! Может кто-то сталкивался с такой проблемой. Помогите разобраться пожалуйста! В апреле этого года у меня сильно заболела шея и голова, боль была практически не проходящая. Сделала МРТ шеи и головы с артериями и весами. Из патологий только изгибы сонной и позвоночник артерии, остальное все в пределах возраста.

Лежала в больнице шея стала лучше ,но сильно напряглась челюсть , если зубы ставлю вместе они начинают стучать тремор как будто я замёрзла,и язык как будто дергается.

Была у стоматолога , с зубами у меня все в порядке. Пропила ккрс тералиджен , не помогло. От чего же эти зубы стучат. К кому ещё обратиться и какие обследования пройти??? Занимайтесь сексом больше и все хорошо сами в этом убедитесь.

Повышенная нервозность и внутренняя дрожь имеет под собой разнообразные основания. Поэтому для лечения таких состояний мы проводим тщательную диагностику для выявления истинных причин проявления.

Когда я волнуюсь и нервничаю, у меня начинает дрожать всё тело.

Эта информация для общего ознакомления. В случае, если Вы испытываете какое-либо из перечисленных расстройств, Вам лучше обратиться за консультацией к психотерапевту. Когда я нахожусь на людях я все время боюсь, что кто-то увидит, что со мной происходит.

Я даже не могу понять почему у меня вдруг начинают трястись руки и ноги. Скажите, как мне с этим справиться и есть ли лекарства, которые избавят меня от дрожи? ОТВЕТ: Дрожь тела - это нормальная физиологическая реакция человеческого организма в ситуации холода, эмоционального стресса или оргазма.

Однако, часто дрожь тела становится невротическим симптомом, когда налить кофе в чашку гостя становится невозможным делом В Вашем подсознании содержится информация о причине Вашей дрожи, так и о способах преодоления этого состояния. Есть специальные методы установления контакта с Вашим подсознанием, которыми владеет врач-психотерапевт.

Возможно, что в Вашем случае это проявление социальной фобии , так как Вы боитесь наблюдения за собой со стороны других людей, для Вас это стресс. В этом случае Вы можете воспользоваться итерактивным пособием по самостоятельному преодолению социальной фобии. Существует масса методик решения Вашей проблемы. Так, в НЛП нейро-лингвистическое программирование есть метод якорения - на консультации достигается нужное Вам состояние расслабление, уверенность и т. Это значит, что по механизму образования условного рефлекса, Вы сможете сами вызывать нужное состояние в нужной ситуации допустим, дотронувшись до определенной точки на запястье, локте и т.

Можно поставить якорь на стрессовую ситуацию, на появление определенного человека и т. Это всего лишь одна из возможных десятков методик.

По времени обычно занимает сеанса. Также, для снятия напряжение и дрожи можете воспользоваться специальным релаксационным аудиотреком Но главное уже сказано в самом начале этого ответа. Только осознание и проработка в ходе курса психотерапии причины этого невроза позволит взять под контроль его следствие Никакая часть размещённых на этом сайте материалов ни в каких целях не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, если на то нет письменного разрешения владельцев авторских прав.

Когда я волнуюсь и нервничаю, у меня начинает дрожать всё тело. Неврозы Эта информация для общего ознакомления.

Если трясешься когда нервничаешь, тогда тебе сюда...

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Диарея более 5 лет. Помогите советом. Помогите пожалуйста что делать с тоской и депрессия ли это??? Прочитайте пожалуйста до конца, прошу вас. Что то не понятное со здоровьем 1 ставка. Дело вот в чем. Помогайте братцы. Нервоз или проблема с ЖКТ? Проблемы с горлом уже год 1 ставка. Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Мастер , закрыт 8 лет назад когда должно произойти какоето важное событие меня начинает трясти Лучший ответ.

Вероника Салимгареева Гуру 8 лет назад Как бы странным ни казалось, но это нормально. Эта тряска - внутренняя дрожь. Она появляется как следствие действия автономной нервной системы. Называется нейрогенный тремор. Это означает что организм таким образом пытается сбросить напряжение, в котром он находится.

Через дрожь выбрасывается адреналин и кортизол. Это наша энергия, но ее оказалось слишком много, она направлена не на действие. Мозг ее блокировал в мышце.

Это часто проявляется после острых стрессовых реакций. Но наши люди принимают это за слабость и начинают забивать, кто алкоголем, кто сигаретами, кто таблетками.

Попробйте следующее. Когда начнет трясти. Встаньте, ноги на ширене плечь, стопы строго параллельны. Колени чуть согнуты. Копчик направить вниз и вперед. Челюсь расслабить, дышать, направляя выдох в стопы. Дрожжание в этот момент может усилиться. Стоять минуты 2 - 3. Дальше, напряжение в мышцах в стрессе возникает от того, что мы блокируем движение. Попробуте вывести его через перенапряжение мышц.

Например, взять мешковину - и роазорвать ее. Усилие прилагаемое к разрыву - выводит излишек энергии. Попробйте сделать какие-то физические упражнения. Можно даже просто побегать по лестницам. Нужно усилить дыхание, помочь расслабить мышцы может также голос. Вообщем вся задача решается выведением из тела блокированных импульсов.

Источник: Девид Берцели. Исследователь посттравматических расстройств. Екатерина Александровна Знаток 5 лет назад Анаприлин под язык. Снимает отлично! Сама периодически трушусь. Leo Khan Знаток 5 лет назад кстати да! Kaktus Ученик 3 года назад а если не помогает что делать??? Остальные ответы. Андрей Бабаев Ученик 3 года назад Я пью глицын и толку 0!!!! Кристина Виноградова Мыслитель 8 лет назад к нев р олог у.

Дима М Профи 8 лет назад доситать до Ольга Мастер 8 лет назад Успокаивающие. Женя Филфакова Гуру 8 лет назад это только к врачу, нервы ни к черту. Леденец Мыслитель 8 лет назад валерину попейте, пустырник. Дарина Бушмина Мыслитель 8 лет назад пропей экстракт пустырника. Ксения Мурзина Ученик 3 месяца назад Мне тоже плохо становится.

Pavel Usov Знаток 3 года назад "Когда начнет трясти. Русские Вперед Знаток 3 года назад Такая же проблема! Макс Майоров Ученик 2 года назад У меня такая тема когда какая-то драка, именно драка Начинает трясти, не страшно, и ничего такого Просто трясёт, прям стрёмно становится, пацаны не то думают.

JopaParovoza 12 Ученик 6 месяцев назад Ну, дак, просто бей в ёбыч и всё будет прекрасно. Похожие вопросы. Также спрашивают.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: МЕНЯ ТРЯСЕТ ТРЕМОР ОЗНОБ АДРЕНАЛИН ПРИ ВСД ТРЕВОГЕ И ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ

Комментариев: 2

  1. Фемистоклюс:

    Из перечня для себя пожалуй могу выделить только пункт с фасолью. Про гречку вообще не поняла. Не проще ли ее тогда просто постоянно кушать, а не пить настой.

  2. Надя:

    08-05-54, а вы уже и руки опустили? рановато, из всего,что нам предлагает торговля,есть выбор,и для этого не нужно много денег,нужно только желание и правильно цель поставить.