После еды надувается желудок

При нормальном функционировании кишечника в нём не задерживаются газы, а выводятся произвольно или непроизвольно. Если же процесс их эвакуации по какой-то причине нарушен, они скапливаются внутри, буквально раздувая живот человека, как шарик. Нередко эта неприятность происходит незадолго после трапезы. Ниже мы разберёмся, почему после еды надувается живот, какие факторы провоцируют этот процесс, какие сопутствующие симптомы намекают на проблемы со здоровьем и как снизить газообразование, доставляющее дискомфорт.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Вздутие живота после еды — причины, лечение, диета, что делать с частым вздутием

Любое нарушение нормального функционирования организма человека доставляет ему различного рода дискомфорт в повседневной жизни, особенно когда необходимо постоянно находиться в движении либо выполнять физические нагрузки.

Оно может быть вызвано проблемами с пищеварением, как хроническими, причиной которых являются болезни желудочно-кишечного тракта, так и в результате нарушения обмена веществ из-за несбалансированного рациона питания. Чтобы приступить к лечению, необходимо сперва определить симптоматику метеоризма, причём сделать это лучше на начальных этапах развития болезни, чтобы своевременно и максимально эффективно предотвратить самые пагубные последствия для организма.

Чаще всего с подобными симптомами приходится сталкиваться людям, переносящим заболевания, которые поражают кишечник и нарушают его нормальное функционирование. Такими болезнями могут быть:. Все перечисленные болезни могут проистекать по-разному, в зависимости от особенностей организма конкретного человека, в частности, состояния иммунной системы, однако их общим признаком является выделение газов в желудочно-кишечном тракте и последующее вздутие.

Вздутие живота может произойти в результате:. Некоторые народные средства уместны и даже весьма эффективны при лечении вздутия живота, но заниматься самолечением сразу не стоит — наилучшим решением станет обращение к специалисту — гастроинтерологу. Врач назначит все необходимые обследование для определения причины недомогания и решит, какой курс лечения будет самым оптимальным.

Как правило, назначаются следующие процедуры:. По результатам обследования будет назначено медикаментозное лечение и даны рекомендации по составлению ежедневного рациона, ограничению физической нагрузки и, возможно, применение вспомогательных компонентов в виде народных средств для ускорения выздоровления. Для исключения возможности образования излишков газов в желудочно-кишечном тракте необходимо следовать специальной диете — комплексу питания, исключающему из ежедневного рациона либо ограничивающее их количество такие продукты, которые способствуют их выделению:.

Диета должна состоять из зернового хлеба в умеренных количествах, кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей. Приёмов пищи на протяжении дня должно быть не более , при этом, необходимо распределить количество поступающих в организм продуктов равномерно, чтобы не испытывать впоследствии голода. Вот перечень продуктов, которые не только не способствуют образованию газов в кишечнике, но и препятствуют их появлению:.

Как правило, боли в животе при вздутии, даже если они выступают в качестве симптома более серьёзного недомогания, лечатся достаточно просто и, в то же время, эффективно. Гастроинтерологи рекомендуют для лечения следующие препараты. Детоксицирующий препарат в таблетках, самый доступный из аналогов — от 5 до рублей, в зависимости от необходимой дозировки;. Целебная жидкость из печёночных выделений свиней и крупного рогатого скота, доступна в аптеках до рублей;.

Противопоказания таких медикаментов всегда индивидуальны, с ними следует знакомиться заранее. Как правило, осложнения при приёме таких препаратов могут возникнуть у женщин в период беременности и во время кормления грудью, а также у тех, кто имеет хроническую непереносимость подобных лекарств аллергия, рвотные позывы и т.

Самостоятельно исключать либо регулировать количество таких препаратов не следует — нужно проконсультироваться со специалистом, который поможет скорректировать курс лечения правильно. На протяжении многих лет, ещё до появления медицинских препаратов для лечения метеоризма, от этого недуга избавлялись в домашних условиях. Самыми эффективными из них принято считать:. При этом следует помнить, что избежать лечения поможет профилактика — в случае с метеоризмом достаточно будет следить за продуктами, включаемыми в рацион, а также их количеством при употреблении в пищу.

Одним из неприятных состояний является раздутый живот. С такой проблемой встречается практически каждый взрослый и ребенок. Причин такому явлению существует множество. Но правильно диагностировать проблему сможет только врач. В этом ему помогут жалобы больного, осмотр и проведенное обследование.

Перед тем как разобраться, почему надулся живот, надо понять, как проявляется такое состояние. Такой процесс сопровождается некоторыми симптомами в виде:. Если у человека присутствует несколько симптомов одновременно, то принято говорить о вздутии живота. Самостоятельно выявить причину будет затруднительно. Поэтому лучше обратиться к специалисту. Основной причиной вздутости считается переедание. Если неприятные симптомы появляются регулярно, то, скорее всего, проблема кроется в другом.

К повышенному газообразованию в пищеварительном канале могут привести чрезмерное заглатывание воздуха или употребление пищи, в состав которой входит много клетчатки.

Когда газы не находят выхода их брюшной полости, они начинают скапливаться во внутренних органах. В результате этого и наблюдается увеличение живота в размерах. Чаще всего такое состояние диагностирует у малышей до трех лет и пожилых людей. Под этим заболеванием принято понимать отсутствие возможности нормально усваивать лактозу. Такой компонент обычно присутствует в молочных продуктах. Вылечить заболевание невозможно. Но предотвратить появление симптоматики возможно. Для этого из рациона полностью исключаются молочные продукты.

Малышей до года переводят на специальные безлактозные смеси. Под кишечной непроходимостью принято понимать состояние, при котором происходит закупоривание просвета кишки. Каловые массы скапливаются, что ведет к интоксикации организма и ухудшению состояния больного. При таких симптомах больному следует незамедлительно вызвать Скорую помощь. Требуется срочное оперативное вмешательство.

При отсутствии первой помощи пациента ждет развитие перитонита и смертельный исход. Под асцитом принято понимать заболевание, которое сопровождается скоплением жидкости в брюшной полости. Развиваться недуг может стремительно за несколько дней или длительно за несколько недель или месяцев. Причинами недуга становятся воспалительные процессы в брюшной полости, поражение печени, перитонит инфекционного типа, застойные явления в полой вене. Многие люди принимают асцит за болезни пищеварительного тракта или ожирение.

Поэтому не стремятся посетить доктора. К основным признакам относят непропорционально отвисший живот больших размеров. В лежачем положении он расплывается в стороны. В медицине такое состояние принято называть лягушачьим животом. Кожный покров в области брюшины натянут, напряжен и слегка блестит. Возможно расширение и выпячивание пупка. Наблюдается при повышенном внутрибрюшном давлении. Не все в это могут поверить, так как ходит мнение, что глисты попадают в организм только через грязные руки.

Но есть и другие пути заражения: плохо вымытые овощи и фрукты, сырое мясо и рыба, почва, песок, домашние питомцы. По большей части паразиты встречаются у детей. Но не исключено заражение взрослых. Если у человека надулся живот, то нужно обратить внимание на другие признаки. При паразитарном поражении у больного наблюдается следующая симптоматика в виде:.

Определить из наличия не так уж просто. Для начала можно сдать анализ кала несколько раз. Если подозрение все-таки есть, но результат отрицательный, то назначается колоноскопия, фиброгастродуоденоскопия или рентген.

От чего раздувает живот? Эта проблема волнует многих людей. Но не всегда причина имеет распространенный характер. В некоторых случаях решающими факторами становятся:. От чего надувается живот чаще всего? Главной причиной неприятного признака является незначительная проблема, связанная с пищеварительной функцией. Большое скопление газов происходит в результате переедания, употребления газообразующих продуктов и клетчатки. Пухнуть живот может по разнообразным причинам.

Если раздуло живот сразу после приема пищи, то возможно проблема возникла на фоне переедания или употребления некоторых видов продуктов. Через несколько часов вздутие живота и повышенное газообразование исчезают сами по себе.

Когда раздутый живот появляется постоянно, это говорит о развитии серьезной проблемы в пищеварительном тракте. Объяснить, почему начинает надуваться, может только специалист после обследования. Если постоянно раздувает живот, причины могут скрываться в паразитарном поражении.

Тогда больного просят сдать кал на яйца глист несколько раз. Раздувать живот может и по другим, более серьезным причинам.

Тогда пациент будет жаловаться на длительный запор, многократную диарею, рвоту или кровотечение из прямой кишки. В таких случаях требуется срочное оперативное вмешательство. Надуться живот может в любой момент. Но чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться правильного питания.

Для начала стоит отказаться от тех продуктов, которые вызывают повышенное газообразование. Сюда относят некоторые овощи, сладости и молочную продукцию.

Кушать лучше небольшими порциями. Вздутие живота характеризуется скоплением газов в кишечнике из-за нарушения процесса пищеварения. Причины этого могут быть самые разные. Такая патология может проявляться визуально. Она провоцирует увеличение живота и неприятное чувство распирания изнутри. Такие симптомы вызывают сильный дискомфорт и приносят массу неприятностей, нарушая качество жизни.

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал на себе одно из самых неприятных ощущений — вздутие желудка, причины и лечение которого в каждом случае разнятся.

Постоянное вздутие живота после еды

У меня гастрит, но это же не значит, что сидеть на диете постоянно, а вообще что не поем вздувается живот, а потом газы, даже не знаю что делать, так постоянно, раньше шампанское пила, капусту-кукурузу ела и все нормально, а последние месяцы стараюсь раздельно питаться, а становится еще хуже, не давно роллы с салатом поела, так сразу пришлось домой бежать, так как живот вздулся колики начались, в общественном месте уже не посидишь: Это болезнь какаято?

Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Стакан кефира утром и вечером. У меня нечто похожее было, вздувало не от всего правда, а от некоторой еды и всегда от супов. Не вздувает даже от попкорна. Еще я пару дней попила таблетки от вздутия живота, что деткам дают Espumisan в самом начале, как кефир стала употреблять.

Возможно у вас организм в следствии болезни зашлакован и не переваривается пища. На клеточном уровне переплетенные волокна клетчатки образуют пустотелый каркас. Очищающий эффект действия клетчатки объясняется прежде всего этой пустотелостью волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в кишечнике за долгие годы. А накопилось там немало - у среднестатистического "здорового" человека из-за накоплений в стенках толстого кишечника его диаметр сужается в два-три раза.

Вот эти наслоения - каловые камни, гной - впитывает в себя клетчатка. В тонком кишечнике находятся миллиарды микроворсинок, образующих на клеточном уровне как бы тонкопористый фильтр - щеточную кайму, отвечающую за всасывание и усвоение питательных веществ из пищи. Благодаря продуктам "цивилизации" эта кайма-фильтр забивается и не может уже всасывать все питательные вещества из пищи.

Клетчатка впитывает слизь, забивающую микроворсинки, очищая всю поверхность для полного соприкосновения с пищевыми массами. Как видите, проблемы с пищеварением можно решить, не прибегая к помощи слабительных средств, которые вымывают из организма витамины, минеральные вещества и кальций. Клетчатка содержит уникальный микроэлемент, важность которого только сейчас начинает осознавать наука - кремний, посылающий и принимающий импульсы мозга. Если кремния не хватает - связь дефектная, в результате - болезнь.

Кремний же, благодаря своим химическим свойствам, создает электрически заряженные коллоидные системы. Они обладают способностью "приклеивает" к себе вирусы, болезнетворные микроорганизмы, несвойственные человеку. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.

Обычно отруби употребляются мелко размолотыми в виде муки. За минут до каждой еды, то есть обычно это 3 раза в день, берете по 2 ст ложки 10 гр таких размолотых отрубей и съедаете, запивая водой. Отруби надо обязательно запивать водой стакана , иначе весь смысл их употребления сводится на нет.

Суточная доза отрубей - не более 30 г. Проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей мы рискуем нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз - питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать наш кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.

Клетчатка абсолютно необходима современному человеку, потому что: 1. Клетчатка притягивает на себя токсические вещества, тяжелые металлы, радионуклиды и мягко выводит их из нашего организма.

Снижает уровня холестерина в крови. Причем не только самого холестерина в плазме крови, а т. Пищевые волокна способствуют выведению холестерина из организма, причем? Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника. Если пища с низким содержанием клетчатки путешествует по желудочно-кишечному тракту в виде плотных комков до 80 часов, то есть суток, то пищевая масса с клетчаткой проходит этот путь гораздо быстрее - за часов.

Клетчатка нормализует микрофлору кишечника, являясь питательным субстратом для бактерий кишечника, которые осуществляют наиболее интенсивный метаболизм желчных кислот и холестерина. При употреблении с полноценными белками клетчатка значительно снижает риск возникновения рака толстой кишки. Клетчатка способна понижать артериальное давление и имеет очень большое значение в лечении и профилактики ожирения. Притягивает на себя воду в раз больше ее собственного объема , в результате чего объем клетчатки увеличивается во много раз и возникает чувство сытости.

Пищевые волокна, удерживая воду, способствуют улучшению опорожнения кишечника, естественному очищению организма. Пищевые волокна способствуют выравниванию уровня глюкозы и инсулина в крови, что важно для больных сахарным диабетом 2 типа. Пищевые волокна используются полезными бактериями кишечника для своей жизнедеятельности; в результате этого увеличивается количество бактерий, что положительно сказывается на формировании каловой массы, и образуются необходимые для организма человека вещества витамины, аминокислоты, особые жирные кислоты, которые используются клетками кишечника.

Клетчатка нормализует желчеотделительную функцию печени, уменьшает обратное всасывание холестерина и желчных кислот в организме, препятствуя тем самым образованию камней в желчном пузыре.

Сделать копрограмму. Пропить курс пробиотиков по ее результатам. УЗИ печени,желчного и поджелудочной. У меня желчный удален, года 3 как, печень и поджел. Спасибо всем кто отозвался! Куплю клетчатку и кефир, попробую пока без лекарств, у эспумизана по-моему временный эфект??? Василиса, звучит убедительно, теперь буду есть клетчатку.

Кстати, меня тоже эта проблема беспокоит. Зараза, а при муже не стесняетесь? Я бы постеснялась при ком-то, даже при близких. Ну, что такое "пропердись"? Давай уж, загибай покруче, по-современному. Коль не хватает мозгов на что-то умное. Я уже 2 года живу с постоянным вздутием. Сколько не была у врачей, потрачено очень много денег, что только не пила и пробиотики, и пребиотики, и ферменты , а результата нет.

У меня уже опустились руки. Я уже 4 года мучаюсь и пытаюсь найти выход! Из-за этого мне даже жить не хотелось, потому что тоже, чтобы не пила, ничего не помагает, а сколько врачей прошла.. Даже пошла к маме знакомого, она врач-гастроентеролог, и та не смогла помочь. Кефир тоже пила, не помагает. Потом я пересмотрела свой образ жизни и в последнее время я чувствую себя намного лучше!

Путем "экспериментов" над собой я поняла, что нужно: 1. Пить много воды. Человек должен выпивать около 2 литра в день, мы же пьем естественно меньше. Я думаю, что наш организм просто обезвожен и пище трудно "проходить" по кишечнику. Это способствует очищению кишечника через час-полтора. В течении дня понемногу пить воду, полностью исключить чай, кофе и соки если сок, то только свежевыжатый.

Пить только воду, компоты, свежевыжатые соки и чаи травяные ромашка, укроп, а еще лучше фенхель. Не есть сладкого и мучного. Полностью исключить складкое, мучные изделия, всякие булочки, слойки и тортики в переходах метро, ни в коем случае не питаться в макдональдсе! Если очень трудно удержаться, то лучше есть галетное печенье такое например как печенье в форме зверушек , зефир. Если вы действительно хотите вылечиться, не питайтесь пока всем этим.

Исключить алкоголь. Думаю, понятно почему. Не есть черный хлеб. Лучше есть белый, а еще лучше серый хлеб. Серый хлеб не вызывает вздутие и намного полезней. Хлеб нужно есть немного черствым. Никогда не пейте после еды хотя бы минут ! Употреблять больше клетчатки!! Есть больше овощей и фруктов, они улучшают перистральтику кишечника. Например, возьмите за привычку в день сьедать по 2 яблока.

Ее нужно есть КАЖДОЕ утро, но: - овсянку нужно есть ту, которую нужно варить от каши быстрого приготовления толку не будет. Хочу сказать, что не всем это придется по вкусу, когда я впервые попробовала, то скривилась Такая овсянка будет оочень полезна, она будет как бы "обволакивать" стенки кишечника, что дает мягкость прождвижение по кишечнику, так же выводит всякие вредные шлаки. Больше двигаться.

Делать утреннюю зарядку это тоже улучшает перистральтику. Больше ходить, двигаться, можно пойти на шейпинг и т. Постоянное недосыпание вредно и может быть причиной вздутия. Больше положительных эмоций. Постарайтесь контролировать свои эмоции: меньше злиться, нервничать, обижаться, расстраиваться.

Представьте, что вы спокойны как слон и ничто вас не калышет и не заденет. Найдите себе интересное увлечение или хобби и наслаждайтесь любимым делом. Очистить кишечник. Если вы страдаете запорами или просто хотите очистить кишечник от шлаков, есть один очень действенный а главное природный способ, и не нужно никаких клизм!

Нужно купить вяленый не копченый и никакой другой, только вяленый чернослив.

Вздутие живота после еды

Приветствуем на канале НетГастриту. Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно! Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание. С явлением вздутия живота после еды сталкивается наверное каждый человек. В медицине это явление носит название метеоризма. Еще в глубокой древности эта проблема волновала людей. Недаром в древнеримском пантеоне был бог флатуленции — Крепитус. Микроорганизмы вырабатывают ферменты, которые разлагают пищу и появляются газы.

В основном эти процессы происходят в толстой кишке. При этом вырабатываются метан, водород, аммиак, сероводород и углекислый газ. Газ в кишке находится в состоянии газовой пены. Когда причиной повышенного газообразования становятся бактерии:. В здоровом организме газы свободно мигрируют между кровью и кишечником благодаря сбалансированному давлению в плазме и в кишке.

Часто газы всасываются в кровь и выделяются через легкие. Соотношение скорости выработки, всасывания, выведения газов также могут меняться из-за разных причин, что также бывает причиной вздутия живота по причине газообразования. К физиологическим причинам вздутия живота после еды таким образом относятся:. Можно перечислить следующие продукты провоцирующие усиленно газообразование:. Причинами патологического вздутия живота могут быть:. Также к патологии относится невротический метеоризм и аллергический.

Вздутие живота во время еды может произойти из-за наличия в организме гельминтов и инфекций. Так может проявляться развивающаяся глютеновая болезнь. Отдельно можно отметить новую для нас болезнь - синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. При ее развитии бактерии из толстой кишки попадают практически в стерильную тонкую и приживаются там.

При размножении они вызывают гниение и брожение с выделением газов. Таких больных лечат антибактериальными средствами. Метеоризм различается на несколько видов:. Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта.

Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже. Сделаем мир лучше вместе. Нетгастриту subscribers.

Любое нарушение нормального функционирования организма человека доставляет ему различного рода дискомфорт в повседневной жизни, особенно когда необходимо постоянно находиться в движении либо выполнять физические нагрузки. Оно может быть вызвано проблемами с пищеварением, как хроническими, причиной которых являются болезни желудочно-кишечного тракта, так и в результате нарушения обмена веществ из-за несбалансированного рациона питания.

Раздувается живот после еды: причины дискомфорта и почему болит желудок?

Вот лишь некоторые из них:. А живот буквально на пару см. Еще после приема пищи раздувается и выпирает, начинается метеоризм простите уж и все болит. Что делать то? Вот никак понять не могу, пп это ведь таже диета, почему живот так раздувает-то тогда. Если вы плотно покушали, то выпирать будет верхняя часть живота на фото красным выделено , особенно если сверху еще жирок есть.

И нет, это не потому что вы растянули желудок Растянутый едой: как уменьшить желудок? Просто он на короткое время увеличился в размерах, чтобы вместить всю еду, поглощенную вами, но потом вернется к прежним размерам: вот такой он у нас умничка!

Что делать: а ничего, скоро само пройдет. Если есть сверху жир — сгонять его. Как — читаем Без обмана и маркетинга: как сделать талию тонкой? Если же вздутие поселилось в нижней части живота, то это кишечник. Вздутие кишечника — неприятная вещь, которая плоха не только для вашего внешнего вида, но и самочувствия: живот становится больше, в нем постоянно происходят бурления, бола, рези, отрыжки, неприятный запах изо рта.

Часто у здоровых людей происходит интенсивное вздутие кишечника непосредственно после еды. По сути, происходит следующее: газы в большом количестве скапливаются в петлях кишечника. Отсюда и все неприятности!

Но откуда вздутие при правильном питании? Именно это говорят большинство экспертов в питании. Звучит абсолютно логично, верно? Овощи содержат мало калорий в подавляющем большинстве всего лишь от 40 до 70 ккал на гр. Тем самым они заменяют калории, которые вы иначе бы получили из более калорийной пищи. Кроме того, в статье Так ли безопасна клетчатка, как принято считать?

Так в чем же может быть проблема потребления овощей? Увы, многие воспринимают рекомендацию по поеданию овощей уж слишком буквально и начинают есть их чуть ли не килограммами. Здесь данное высказывание было более чем справедливо. Ппшники итак едят крупы и фрукты — куда ж мы без гречи с салатом или рисом с овощами, а уж яблочко по праву полное пп!

Если вышеописанные симптомы вам не знакомы, считайте, что вам крупно повезло. Скорее всего, диета, содержащая большое количество овощей, вам подойдет. Кроме того, от избыточного кол-ва клетчатки развивается и СИБр — избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. Два фактора, которые чаще всего предрасполагают к бактериальному росту — это уменьшение секреции желудочной кислоты и нарушение моторики тонкой кишки. Все те же эксперты, которые рекомендуют диеты с высоким содержанием клетчатки, также, скорее всего, посоветуют вам выполнить кучу тестов и исследований органов пищеварения, потому что проблема, видимо, лежит в вас самих, но никак не в диете.

Что ж, мы настойчиво рекомендуем вас прочитать статью Так ли безопасна клетчатка, как принято считать? Слишком много овощей также плохо, как и очень мало оных — запомните!

Абсолютно не нужно давиться ими, если ваше ЖКТ страдает. Если ваше пищеварение ухудшается с добавлением больших порций клетчатки в рацион, то оно может улучшиться, если вы уменьшите потребление клетчатки. Медицинские исследователи изучили 63 человека, страдающих запорами. Испытуемым предложили полностью исключить клетчатку из рациона на 2 недели, а затем увеличить объем клетчатки в порциях до приемлемого для них уровня.

Через 1 месяц и повторно через 6 месяцев после начала эксперимента исследователи измерили как объем клетчатки, потребляемой участниками, так и неприятные симптомы, включающие сложности с дефекацией, боли и вздутие в животе. Итоговый результат через 6 месяцев: 41 из участников решили остаться на диете без клетчатки, 16 человек приняли решение лишь немного увеличить объем клетчатки в рационе, при этом оставаясь на диете с пониженными содержанием клетчатки, и 6 человек вернулись к питанию с большим количеством клетчатки.

Те из участников, кто решил вернуться к прежней диете, продолжили страдать запорами. Остальные отметили улучшение подвижности кишечника. Частота стула у пациентов, отказавшихся от клетчатки, увеличилась с 1 раза в среднем в дня до 1 раза в день. Но что ж делать то по итогу? Принято считать, что увеличение содержания клетчатки в рационе улучшит как процесс хождения в туалет, так и его частоту, однако это утверждение не распространяется одинаково на всех людей. Низкая подвижность кишечника является типичной проблемой у тех, чье питание включает большое количество овощей с высоким количеством клетчатки.

Если же кишечник перестанет быть подвижным, ваш живот увеличится в независимости от того, худой вы или имеете избыточный вес. Если же вы не склонны к запорам, смело ешьте овощные салаты. Потребление низкокалорийных продуктов, дающих длительное чувство насыщения, положительно сказывается на процессе похудения.

Просто помните, что всегда есть возможность наесться даже без огромных объемов клетчатки в меню. Один из способов — увеличение порции белка при каждом приеме пищи. Если у вас с потребление овощей все хорошо, то читаем Живот торчит: вздутие и газообразование — причины, лечение, как избавиться без таблеток. Идем к врачу. Для успокоения измученной души необходимо посетить специалиста, чтобы исключить возможные заболевания.

Лучше всего сразу идти к гастроэнтерологу и довериться его опыту и мудрости. Если такой возможности нет, то нужно: сдать анализы на паразитов, биохимию крови проверить, нет ли внутреннего воспаления , сдать копрограмму анализ кала , сделать полное УЗИ брюшной полости. Вообще, как правило, если при вздутие не возникает болей, запоров, поносов, крови в кале и прочих неприятностей, сильно изжоги или частой отрыжки с реально неприятным запахом то с ЖКТ все в порядке, но разумеется, береженого Бог бережет!

Возможно, вашу проблему решат дополнительные ферменты например, Мезим, Креон, Панкреатин. По пробуждению выпивайте стакан чистой воды. Сделать зарядку, включающую разнообразные наклоны, подъемы ног и вращения туловищем — физическая активность, особенно с утра, оказывает положительное влияние на процесс перистальтики!

Перед обедом желательно позаниматься спортом. Если времени мало, то совершите небольшую прогулку. Перед ужином также желательно прогуляться. Употребляйте жидкость равномерно на протяжении всего дня: это способствует размягчению и продвижению пищевых и каловых масс про ЖКТ.

Пить нужно часто и маленькими порциями. Температура жидкости должна быть максимально приближена к температуре тела: в таком случае жидкость быстро усвоится, организм не будет тратить силы на ее согрев или охлаждение. Понижайте содержание клетчатки в рационе: уменьшаем потребление овощей, каш, фруктов. Готовую, покупную клетчатку выбрасываем в мусорное ведро и никогда больше не покупаем! Если ваша жизнь полна стрессов, то разумным будет начать прием легких травяных успокоительных : Персен, Пустырник в таблетках, таблетки Вечернее.

Вы удивитесь, но очень часто пищеварение страдает от ваших переживаний. Если вздутие нестерпимо или крайне вас расстраивает, то не мучайтесь и примите ветрогонное : например, Эспумизан особенно хорошо в саше — действует как быстрая помощь , укропную водичку. Эти препараты не вызывают привыкания, так что не бойтесь их употреблять!

Не переедайте , ведь чрезмерное количество пищи ограничивает производство кислоты в желудке, и, следовательно, создается подходящая среда для размножения бактерий в тонком кишечнике. Если у вас СИБр, то необходимо уничтожить разросшуюся флору. Как правило, врач назначает антибиотики, способные убрать излишне расплодившихся бактерий при СИБР.

Кушайте чаще и маленькими порциями в течение дня. Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д. Когда надувается живот, то это не означает, что пошло ожирение.

На подобный случай включаются некоторые факторы. Первое на что стоит обратить внимание это на то что Вы съели. Обычно из-за неправильного питание пища в желудке плохо усваивается и образуются боли, которые и создают вздутие живота. По этому нужно исключить из диеты вредные продукты, для хорошего обмена веществ. Была у моего мужа подобная проблема — частое вздутие живота после любого приема пищи. И никак не могли понять — почему это происходит.

Не ствли углубляться в причинные связи, сразу перешли к действию. Болезненного дискомфора это не вызывало, поэтому ко врачу мы не сильно спешили. И вот, начали больше принимать жидкости в течение дня, равномерно главное. Делать зарядку. И это помогло! Проблема практически полностью ушла. Всегда следует ориентироваться на внутренние ощущения и создавать свой СТОП-лист продуктов. Лично у меня вздутие из-за молока и кисломолочных напитков, а также бобовых, эти продукты в моем рационе практически отсутствуют, а вот с овощами и фруктами сложнее, их не исключить, но если кушать небольшими порциями и не смешивать сразу продукты, то вздутия удается избежать, например сначала ем салат, а через минут кашу с куриной грудкой, фрукт ем не раньше через 1,5 часа после приема основной пищи, иначе живот надувает.

Большое спасибо за статью! Не так давно перешел на правильное питание и начал страдать от вздутия живота. Спасался таблеткой мезима, теперь постараюсь соблюдать остальные рекомендации. Вздутие живота для меня является довольно большой неприятностью.

А началось все с длительного лечения антибиотиками, при этом параллельно я не принимала препараты типа Линекса или Аципола для поддержания микрофлоры. Вздутие появлялось почти ежедневно, порой переходя в кишечные колики. А от безграмотности в этом вопросе я еще более усугубила проблему, сев на овощную диету. Да еще клетчатку купила в аптеке.

От чего бывает вздутие живота? Причины и виды метеоризма

Вздутие живота у взрослых Вздутие живота может развиваться как у здоровых людей, так и являться признаком заболевания. Многие совершенно напрасно игнорируют эти проблемы. Ведь повышенное образование газов может свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Кандидат медицинских наук. Причины вздутия живота у взрослых. Образование газов в кишечнике — это нормальный физиологический процесс. Некоторое количество воздуха заглатывается вместе с пищей аэрофагия. Но большая часть газов образуется в результате переработки пищи и выделяется микрофлорой кишечника.

В сутки у нормального человека образуется и выходит около мл газа. Но при метеоризме повышенном газообразовании объем газа достигает л, в результате чего у больного распирает живот.

В основу кишечных газов входят метан, сероводород, азот, аммиак, углекислый газ, кислород, водород и др. Газы располагаются вдоль стенки кишечника и заключены в пузыри, образуя пену.

Причин повышенного газообразования может быть много и определить ее только по одному этому признаку невозможно. Метеоризм может быть следствием несоблюдения режима питания, а также заглатывания воздуха. Основными причинами аэрофагии заглатывания воздуха являются: Разговор во время еды; Курение; Еда на ходу; Жевание жевательной резинки; Использование некачественных протезов и др. Газообразование является симптомом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта как: Гастрит; Энтерит; Колит; Холецистит; Гепатит; Болезнь Крона Глистные инвазии; Опухоли кишечника; Хронический панкреатит; Кишечные инфекции сальмонеллез, дизентерия и др.

Также стоит отметить переносимость лактозы, как одну из причин образования газов. При этом заболевании у больного не вырабатывается лактаза- фермент, который расщепляет лактозу- углевод, содержащийся в молоке. Еще один синдром, который может вызвать вздутие живота - целиакия. При этом заболевании в организме не хватает ферментов для переработки глютена — белка, содержащегося в злаковых культурах. Синдром раздраженного кишечника — еще одно состояние, для которого характерно повышенное газообразование.

Этот недуг чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время ученые склоняются к тому, что причиной развития этого синдрома являются стресс, невроз, депрессия.

У женщин причиной вздутия живота может быть предменструальный синдром, аднексит, миома матки, внематочная беременность.

Это интересно. Рассказываем, что на самом деле является наиболее частой причиной гастрита желудка, каковы симптомы болезни и в чем заключается современный подход к эффективному лечению. Какие продукты вызывают вздутие. К продуктам, приводящим к вздутию живота, в первую очередь относят газированную воду, квас, пиво и др. Повышенному газообразованию способствуют также некоторые другие продукты. Например: Бобовые культуры — фасоль, горох, чечевица; Молоко и молочные продукты Некоторые овощи — капуста, лук, сельдерей, редис; Зерновые культуры — кукуруза, отруби, зародыши пшеницы; Сдобные изделия из теста — булки, бублики, пицца.

Фото: globallookpress. Лечение вздутия живота у взрослых. Лечение вздутия живота зависит от вызвавшей его причины. Если вздутие живота возникло на фоне изменения рациона питания, потребления непривычной для организма пищи, в этом случае основу лечения составит диета.

Необходимо ограничить потребление газообразующей пищи — газированной воды, бобовых культур, молочных продуктов и сладостей. А также отказаться от вредных привычек, таких как курение, разговор во время еды, жевание жевательной резинки и тд. Если в основе газообразования лежит заболевание желудочно-кишечного тракта лечение должно быть комплексным и направлено на устранение основной причины, вызвавшей вздутие.

С этой целью могут быть назначены лекарственные средства, устраняющие метеоризм. К ним относят: Энтеросорбенты — энтеросгель, смекта, неосмектин, активированный уголь. Эти препараты адсорбируют и выводят из организма токсины, которые могут являться причиной вздутия; Пеногасители — симетикон Эспумизан.

Пузырьки газа образуют пену в кишечнике. Эспумизан уменьшает образование пузырьков газа и, тем самым, снижает симптомы вздутия; Ферменты желудочного сока — облегчают переваривание углеводов и белков.

Газообразование в кишечнике у взрослых. Повышенное газообразование — проблема с которой, сталкивался практически каждый из нас. Однако, эта проблема может быть не столь простой, как кажется с первого взгляда. Выясним откуда же берутся газы в кишечнике. Народные средства. Для лечения вздутия живота могут применяться методы нетрадиционной или народной медицины. Диета при вздутии живота у взрослых.

Для более эффективного лечения вздутия живота, а также его профилактики пациентам необходимо соблюдать диету. Она заключается в разовом питании. Интервал между приемами пищи должен составлять не более 3 ч. Пища должна быть не слишком холодной, но и не очень горячей.

Предпочтение следует отдавать термически обработанным блюдам — вареным или тушеным. Жареные и копченые, а острые, пряные, жирные блюда следует исключить из рациона.

Важно пить большое количество жидкости — не менее 1,5 -2 л в сутки. В меню рекомендуется включать диетические блюда - кисломолочные продукты, нежирное мясо, каши. В тренде. Кино Развлечения Технологии. Полезно знать. Гороскоп ы Календарь праздников Идеи подарков Поздравления. Made on.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Тяжесть в желудке после еды? Причины снимаем за несколько минут без медикаментов. Точка "ЖЕЛЧЬ"

Комментариев: 5

  1. Ludmila p.:

    Продолжу своим стихотворением:

  2. svet-lana07:

    martischka_7, Согласна с тем, что вы хамка и хабалка.

  3. natalexa:

    А почему именно тройной одеколон??? А просто 70% спирт нельзя?

  4. killno:

    Хеликобактер может быть опасен для многих.Если есть эррозии или язва,то как можно махнуть на хелико? А если ещё и полип желудка? Ну не каменный век же!

  5. Алла, реально-честно пишу всегда,одно дело говорить-реальность-она намного сложнее…самому пробовать…от силы воли человека-если что-то не так-лучше не голодать…решительным нужно быть-духовно настраивать себя на трудности…