Урчит живот на голодный желудок

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Как убрать боль при мочеиспускании и до него.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Урчание в животе: не только от голода

Всем известно чувство неловкости, когда живот издаёт бурлящие звуки в публичном месте. Мы собрали лучшие советы по преодолению этой деликатной проблемы. Урчание живота абсолютно естественно. Оно сопровождает нормальную работу пищеварительной системы. Однако если очень сильно и постоянно урчит в животе, к нему во всех смыслах стоит прислушаться.

Давайте разберёмся, почему урчит в животе. Иногда утробные звуки в животе говорят о том, что вам пора перекусить. Из-за голода стенки органов пищеварения сокращаются, подготавливая желудочно-кишечный тракт к принятию пищи, что и вызывает урчание. Дисбактериоз, в свою очередь, появляется по разным причинам, в том числе из-за бесконтрольного применения антибиотиков, неправильного питания и стресса.

Иногда после еды урчит в животе даже при умеренном питании, но если вы переели, урчание будет гораздо сильнее. Избыток пищи перегружает желудочно-кишечный тракт, что ведёт к нарушению перистальтики.

Если у вас сильно урчит в животе, попробуйте проследить, с какими продуктами это связано. Аллергены могут раздражать кишечник, тем самым вызывая урчание в животе. Слишком быстро поглощая пищу, вместе с ней вы заглатываете воздух. Пузырьки воздуха, скопившиеся в органах ЖКТ, становятся причиной метеоризма и урчания в животе. У вас может сильно урчать живот из-за потребления большого количества жирной, тяжёлой, крахмалистой пищи, газированных напитков, алкоголя и кофеина.

Прежде всего не нужно смущаться, ведь это случается со всеми. Но бывает, что необходимо избежать неловких звуков во время важного мероприятия или встречи. Рассказываем, как сделать, чтобы живот не урчал. Если урчание в животе сопровождается болью, диареей, тошнотой или рвотой, обратитесь к врачу. Когда ваше состояние стабилизируется, включите в рацион 10 продуктов, полезных при проблемах с пищеварением.

Стиль жизни. Оксана Барабанова редакция Cosmo. Почему урчит в животе: причины. Пищевая аллергия. Спешка во время еды. Погрешности в питании. Урчит живот — что делать? Выпейте воды.

Это наладит перистальтику кишечника и успокоит его. Но не переборщите — слишком много жидкости может вызвать обратный эффект, и живот начнёт бурлить ещё громче. Чтобы избежать голодного урчания в животе, носите с собой лёгкий перекус из продуктов, не вызывающих газообразования, например овощные чипсы или натуральный йогурт.

Принимайте пробиотики. Если постоянно урчит в животе, стоит пропить курс специальных препаратов и регулярно потреблять продукты, увеличивающую количество полезных бактерий в кишечнике — сыр, йогурт, квашеную капусту, чайный гриб. Питайтесь сбалансированно. Чтобы живот работал как часы, откажитесь от строгих диет и включите в рацион достаточное количество белка и клетчатки.

Если у вас сильно урчит в животе, сократите потребление кофеиносодержащих напитков, фастфуда, рафинированного сахара, фруктовых соков. Уменьшить вздутие помогут травяные чаи с мятой, имбирём и фенхелем. Научитесь расслабляться. Неочевидный, но крайне важный совет! Стресс является частой причиной нарушений работы ЖКТ и переедания. Если вы встревожены, попробуйте техники глубокого дыхания , сделайте несколько физических упражнений , примите ванну или прогуляйтесь. В общем, делайте то, что помогает вам в борьбе с нервным напряжением.

Откажитесь от курения. Курение нарушает работу пищеварительной системы, вызывая диспепсию и метеоризм. Вместе с дымом в пищевод попадает воздух, и поэтому у вас урчит в животе. Носите более свободную одежду. Тесный пояс и жёсткая резинка бюстгальтера могут пережимать органы пищеварения. Выбирайте одежду, которая не сдавливает живот. Соблюдайте гигиену полости рта. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателей позволит снизить количество вредных бактерий, которые попадают в кишечник.

Вряд ли можно найти человека, который бы хотя бы раз не слышал а вместе с ним и окружающие урчание в своем животе.

Урчание в животе сразу после приема пищи — неприятно бурчит

Вряд ли можно найти человека, который бы хотя бы раз не слышал а вместе с ним и окружающие урчание в своем животе. Чаще всего мы думаем, что это связано с чувством голода. Но это только одна из причин урчания. Неприятный звук из живота может раздаваться из-за проблем с пищеварением и усвоением пищи или незавершенным перевариванием тяжелых продуктов. Урчание слышно в тот момент, когда остатки пищи, жидкость или газы перемещаются из желудка в тонкий кишечник.

Когда еда переваривается, организм производит ферменты, способствующие пищеварению. Эти ферменты необходимы для того, чтобы расщепить пищу и улучшить усвоение питательных веществ. После этого следует ряд волнообразных мышечных сокращений, проталкивающий полупереваренные остатки пищи из желудка дальше по желудночно-кишечному тракту. В этот момент мы можем слышать урчание. Чаще всего это происходит из-за того, что еда была плохо прожеванной, недостаточно легкой для пищеварения, сопровождалась газировкой или какими-либо продуктами брожения.

Урчание в желудке может в этом случае позже смениться на вздутие в кишечнике. Урчание может свидетельствовать и о том, что вы проголодались. Даже если в желудке нет еды, он регулярно производит ферменты и пытается продвинуть несуществующую пищу в кишечник. Эти звуки будут продолжаться до тех пор, пока в желудок не попадет еда. Иногда урчание может происходить из-за проблем с пищеварением или каких-то заболеваний. Например, из-за:.

Урчание в животе — это обычное явление даже при здоровом ЖКТ. Но чтобы оно не было слишком навязчивым, стоит придерживаться нескольких правил:. Если вы голодны, и выпьете большой стакан воды, то урчание может стать только громче. Но если вы будете маленькими глотками потягивать воду или несладкий компот, то урчание может прекратиться на некоторое время.

Жевать тщательно. Еда на бегу может привести не просто к проблемам, но даже к болезням ЖКТ. Поэтому жевать нужно медленно и тщательно. Чем меньше будут частицы пищи, которые вы проглотите, тем легче будет желудку и кишечнику справиться со своими задачами, тем меньше вероятности услышать предательское урчание. Сократить сахар, газировку и алкоголь. Эти продукты раздражают желудочно-кишечный тракт, провоцируют повышенное выделение кислоты и приводят к громкому урчанию.

Кофе и цитрусовый сок могут действовать таким же образом. Поэтому если вы сидите в офисе, чувствуете голод, а до обеда далеко, кофе — не лучший вариант. Пройти обследование. Если урчание в животе становится регулярным и навязчивым, несмотря на соблюдение вышеописанных правил, следует сдать анализы на пищевые аллергии и непереносимости.

А также проконсультироваться с гастроэнтерологом. Подписывайтесь на канал Жизнь в стиле ЗОЖ. И на второй канал Истории и Советы. Жизнь в стиле ЗОЖ subscribers.

Урчание в животе, насколько это опасно и как лечить

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Как убрать боль при мочеиспускании и до него. Кому в детстве делали масочный наркоз? Сопротивлялись когда анестезиолог маску одевал? Как уговаривал дышать в маску? Диарея более 5 лет. Помогите советом. Что то не понятное со здоровьем 1 ставка. Дело вот в чем. Помогайте братцы. Нервоз или проблема с ЖКТ? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Почему урчит голодный желудок? Санчес Мудрец , закрыт 12 лет назад. Лучший ответ.

Екатерина Мудрец 12 лет назад За голод отвечает мозг, а не желудок Почему мы испытываем чувство голода? Потому что наш желудок пустеет. Именно так ответит большинство людей. Но на самом-то деле все обстоит совсем не так. Ученые уже давно знали, что за чувство голода отвечает не желудок, а мозг.

Последние исследования американских врачей позволили до конца объяснить этот механизм. Именно этот цент и регулирует работу желудка и кишечника. Когда в крови питательных веществ достаточно, центр голода просто замедляет работу этих органов.

Но поскольку мозг — система очень сложная, существует множество случаев, когда центр голода может как бы блокироваться и не подавать сигналов о голоде желудку очень долгое время. Этим объясняется, почему многие люди просто не в состоянии есть при сильном возбуждении или стрессе.

Остальные ответы. Мыслитель 12 лет назад сам себя переваривает. Татьяна Шадрина Мыслитель 12 лет назад Выделяется желудочный сок и урчит, если нечего переваривать. Vladimirovna Профи 12 лет назад Просит кушать. Юлия К Мастер 12 лет назад Кушать просит!

Олька Гуру 12 лет назад он ругается, пытается тебе вдолбить то что пора уже в него чтото вкусненькое положить: тогда он замолчит :. Когда в организме мало пищи, он не может выработать необходимую энергию. В этом случае мозг и нервная система приходят в действие, заставляя стенки желудка сжиматься, чтобы перерабатывать пищу, которой в желудке нет. Активность желудка заставляет человека чувствовать голод, а это означит, что человек постарается отыскать еду, и она вскоре может появиться в желудке.

А пока еда не поступила, газы и желудочный сок крутятся в пустом желудке, и мы слышим урчание. Воин Света Мыслитель 12 лет назад Потому что не умеет разговаривать Пользователь удален Просветленный 12 лет назад ч могу сделать А чтобы переваривание происходило более эффективно, пищевые массы должны постоянно перемешиваться. Это достигается путем сокращения стенок желудка и кишечника. Независимо от того, есть пища в желудке или нет, каждые часа мышцы желудка сокращаются а слизистая оболочка желудка выделяет очередную порцию желудочного сока.

Если желудок пустой, то желудочный сок и желудочные газы, а также воздух который мы постоянно понемногу заглатываем двигаются в полости желудка и взаимодействуют между собой, что приводит к появлению урчащего звука. Почему такого звука нет, когда желудок не пустой?

Потому что еда гасит его, прижимая содержимое желудка к его стенкам. Частое сильное урчание в животе может быть признаком дисбактериоза. Дело в том, что в нашем кишечнике постоянно живут бактерии, совокупность которых называют микрофлорой кишечника. Нормальная микрофлора необходима человеку: бактерии помогают нам в переваривании пищи, синтезируют витамины, а также участвуют в защите организма от вредных организмов. Но если по каким-то причинам состав кишечной микрофлоры меняется, полезных бактерий становится меньше, а вредные их называют патогенные начинают усиленно размножаться.

В результате газообразование в кишечнике усиливается, и это проявляется в сильном урчании, вздутии живота, болях в области пупка. Если урчание голодного желудка можно "успокоить", просто поев, то дисбактериоз необходимо лечить. Похожие вопросы. Также спрашивают.

Всем известно чувство неловкости, когда живот издаёт бурлящие звуки в публичном месте.

Почему урчит в животе постоянно: основные причины и как избавиться

За весь период жизни, начиная с эмбрионального периода, ЖКТ желудочно-кишечный тракт человека выполняет важнейшую для организма физиологическую функцию - пищеварение. Перебои в процессе пищеварения могут быть следствием различных инфекционных факторов, острыми, подострыми и хроническими заболеваниями системы пищеварения, перебоями функционального характера, дисбактериозом.

Кратковременное урчание может не вызывать никакого дискомфорта и считается нормой. Однако, длительные громкие кишечные шумы, приобретающие постоянный характер вероятнее всего связаны с органической патологией и требуют консультации специалиста и обследования. И так, попробуем ответить на вопрос: почему в животе постоянно урчит и булькает?

Кишечные шумы рождаются в результате передвижения пузырьков газа по пищеварительной трубке. Пищеварительный тракт представляет собой полую трубку длиной около 10 метров, которая разделена на несколько отделов, каждый из которых представлен несколькими слоями: слизистая оболочка эпителий , подслизистый слой, мышечная пластинка, серозный слой.

В зависимости от расположения, каждый отдел имеет особенности строения слизистой оболочки в различных отделах расположены разные железы, которые вырабатывают различный секрет - ферменты, соляную кислоту, гормоны и т. Также в пищеварительной системе выделяют паренхиматозные органы: слюнные железы, печень с желчным пузырём, поджелудочную железу которые вырабатывают панкреатический сок и обуславливают переваривание жиров, белков и углеводов.

Как ни удивительно, переваривание начинается ещё в полости рта, где производится измельчение поступающей пищи, формирование пищевого комка, и смачивание слюной, богатой амилазой и мальтазой ферментами, переваривающими углеводы. Затем пища в результате акта глотания проталкивается в пищевод и поступает в желудок, где начинает работать желудочный сок, богатый соляной кислотой, которая необходима для расщепления белков.

Далее химус пищевая масса поступает в тонкий кишечник, куда секретируется желчь и сок панкреатический, участвующий в расщеплении жиров. В дальнейшем, благодаря перистальтике кишечника, пищевая масса продвигается в толстый кишечник, где происходит всасывание расщеплённых до простых компонентов питательных веществ и воды. Так же в пищеварении участвуют обитающие в кишечнике микроорганизмы, вес которых в организме взрослого человека достигает 1 килограмма.

При повышенной выработке соляной кислоты и ферментов и поступлении кислого содержимого в щелочную среду кишечника, возникает газообразование.

Причины этого могут быть чисто физиологические:. Данные причины являются физиологическими, имеют чисто функциональный характер и прекращаются после коррекции диеты. Среди всех причин бурчания в животе исключая физиологические можно выделить две большие группы:. Жидкий стул возникает по причине дисбактериоза, который может быть вызван приёмом антибактериальных препаратов, острой кишечной инфекцией вирусной или бактериальной этиологии, обострением хронических воспалительных заболеваний.

Обычно с диареей помогут справиться любые адсорбирующие препараты активированный уголь, энтеросгель, смекта и т. Кроме данных препаратов можно принять препараты подавляющие инфекции или бактерии. Это могут быть такие препараты как:.

Если вышеперечисленные симптомы не прекращаются и приобретают систематический характер, необходимо обратиться за консультацией специалиста для уточнения диагноза.

Ещё одной причиной газообразования и урчания может быть беременность, особенно в первом триместре, а так же склонность к констипации запорам.

Бурчание может возникать не только натощак, но и между приёмами пищи. Вне зависимоти от того, поступает ли в пищеварительную систему еда, примерно каждые 2 часа происходит секреция желудочного сока и пищеварительных ферментов, постоянно продолжается перистальтика кишечника и желудка, так как ЖКТ - полый мышечный орган, подчиняющийся контролю симпатической и парасимпатической нервной систем, а так же происходит заглатывание воздуха небольшими порциями.

Всё это приводит к возникновению кишечных шумов в промежутках между завтраком, обедом и ужином, а так же во время голода. Для выбора метода избавления от бурчания в животе, необходимо сначала выяснить его причину, так как меры борьбы напрямую зависят от провоцирующего фактора. Вероятно, необходимо начать со здорового питания, что подразумевает частое дробное питание, исключение фаст фуда, жирных, острых и других продуктов, вызывающих повышенное газообразование.

При отсутствии эффекта необходимо пойти обследование для выявления истинной причины дискомфорта. В том случае, если урчание в абдоминальной области обусловлено органическим заболеванием, лечащий врач назначит этиотропное направленное на излечение заболевания лечение, однако, для борьбы с урчанием как с симптомом основного заболевания могут быть использованы следующие препараты:. Немаловажным а, возможно, и важнейшим фактором в борьбе с назойливым урчанием в брюшной полости является правильное здоровое питание.

Пересмотрите свой рацион. Начните утро со стакана чистой сырой воды можно добавить несколько капель лимонного сока или сока лайма. Это поможет активировать колебательные и волнообразные движения кишечника и вывести токсины. Постарайтесь больше двигаться, не садиться и не ложиться сразу после еды, так как гиподинамия способствует застою содержимого кишечника, вызывает запор.

Откажитесь от фастфуда, не посещайте рестораны быстрого питания. Старайтесь на время лечения питаться домашней пищей. Сократите потребление кофеина. Имейте ввиду, что в крепком чёрном и зелёном чае кофеина содержится больше, чем в кружке заварного кофе. Обязательно завтракайте каши, творог и тому подобный лёгкий завтрак. Во время обеда потребляйте жидкие блюда супы и бульоны. Старайтесь избегать длительных перерывов в приёме пищи. Не переедайте на ночь. Если Вы ложитесь спать после полуночи, то не стоит прекращать приём пищи после Помните, что повышенное отделение желудочного сока вызывает излишнее газообразование.

Во время приёма пищи думайте о еде, тщательно пережёвывайте каждый кусочек. Не испытывайте негативных эмоций за едой. А как быть если урчит в животе у ребенка до 3-х лет, в каких случаях нужно обращаться к врачу, в каких урчание в животе можно лечить самостоятельно? Теперь буду знать почему урчит в животе. У меня все из-за неправильного питания. Завтрак, так такого не бывает. Могу быстро попить чай с сахаром. Только обедаю и ужинаю.

Обед может быть перекусом или фастфудом. Ужин может быть каша или макароны с мясом. Нужно пересмотреть свое питание. Для справки! Узнать больше Рвота, понос и температура у детей и взрослых: первая помощь Тянущая боль в левом боку Лучшие эффективные препараты от гастрита Клубника при гастрите: можно ли есть красную ягоду? Рвота без температуры и поноса Орехи при гастрите. Назад Можно ли лук при гастрите разной обработки? Вперед Можно ли вино при гастрите: что говорят гастроэнтерологи?

Почему на самом деле наш желудок урчит, когда мы голодны.

Урчание в животе — термин, используемый для описания звуков, вызванных сокращением мышц желудка и кишечника. Преимущественно желудок урчит и булькает и в то время, когда переваривает пищу, и тогда, когда мы голодны. Но если человек давно не ел, то урчание слышно значительно громче, так как наличие пищи в желудке приглушает звуки. В некоторых случаях урчание в животе сопровождается вздутием, отрыжкой и метеоризмом.

Но если эти симптомы не часты и не вызывают дискомфорта, то их можно не рассматривать как повод для беспокойства. Считается, что единственные причины урчания в животе — это голод или расстройства желудка. Но на самом деле, причин может быть значительно больше. Урчание живота может указывать на присутствие в пище ингредиентов, вызывающих аллергию, или которые не принимаются организмом.

Урчание живота может быть вызвано и опасными заболеваниями пищеварительной системы. Поэтому, если урчание постоянно, вызывает дискомфорт и сопровождается другими симптомами расстройства пищеварительного тракта, обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Одна из самых распространенных причин урчания в животе — голод.

Если мы голодны и организму нужна еды, мозг заставляет мышцы желудочно-кишечного тракта сжиматься, напоминая, что пора перекусить. Заглатывание воздуха с едой также вызывает урчание в желудке. Именно поэтому диетологи советуют есть не спеша, не разговаривать во время еды и тщательно пережевывать пищу, чтобы избежать захвата воздуха вместе с пищей.

Когда желудок будет переваривать пищу, воздух, попавший с ней, поднимется вверх и заставит клапан желудка открыться, чтобы выпустить его. Действие бактерий на продукты питания во время перемещения из желудка в кишечник также может сопровождаться газообразованием. Это еще одна из причин урчания в животе, которая приводит к метеоризму. Организм некоторых людей не переносит те или иные продукты питания, в частности молочные.

Потребление таких продуктов может вызвать сильное урчание в животе вследствие того, что организм будет стараться избавиться от такой еды как можно быстрее, проталкивая ее вниз по желудочно-кишечному тракту. Синдром раздраженного кишечника — довольно частое нарушение функциональности желудочно-кишечного тракта, вызывающий частый и иногда неконтролируемый стул. Заболевание сопровождается беспорядочными сокращениями мышц кишечника, диарея чередуется с запором , отмечается вздутие и урчание живота.

Функциональная диспепсия — одно из нарушений функциональности желудочно-кишечного тракта, известное как расстройство желудка, может стать еще одной причиной урчания в животе. Если желудок громко и постоянно урчит, и если урчание сопровождается вздутием живота, метеоризмом, отрыжкой, диареей, запором и сильной болью, это может быть показателем серьезных желудочных заболеваний. В этом случае необходима обязательная консультация с гастроэнтерологом. Один из первых советов — пить много воды или другой жидкости чай, напитки , чтобы стабилизировать уровень рН в желудке и предотвратить обезвоживание.

Если урчание в животе обусловлено высокой кислотностью , использовать антациды — препараты, нейтрализующие кислотность в желудке. Возможно, причина бурчания в животе — лактоза — молочный продукт, который часто вызывает побочные реакции у людей, страдающих аллергией на нее. Не пропускайте приемы пищи, не делайте длительных перерывов между ними и не допускайте чувство голода. Избегайте переедания.

Даже тогда, когда вы знаете, что следующий прием пищи, возможно, придется пропустить. Если урчание в животе наблюдается слишком часто, откажитесь от таких продуктов, как сахар, кофе, лук, газированные напитки, которые, как доказано, усугубляют проблему. Тщательно и медленно прожевывайте пищу. Избегайте разговоров или питья большого количества воды во время еды.

Если в животе громко урчит и бурлит, следует избегать употребления алкоголя и отказаться от курения. Курение и спиртные напитки увеличивают кислотность и могут спровоцировать язву желудка, которая очень болезненна и трудно лечится.

Хотя урчание живота бывает у всех, не стоит относиться к этому легкомысленно. В некоторых случаях оно может быть симптомом серьезного заболевания, способного привести к летальному исходу, если не заняться его лечением вовремя.

Если симптомы сохраняются более 24 часов, обязательна срочная консультация с врачом. Ваш адрес email не будет опубликован. Меню Рубрики. Понравилась статья? Поделись с друзьями! Как быстро избавиться от запора, народные способы очищения кишечника. Лечение дисбактериоза — полное руководство. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован.

Как сделать, чтобы живот не урчал: 8 простых лайфхаков

Временами у нас у всех урчит в животе, и тогда мы задаемся вопросом — почему это происходит? Хотя этот звук и не такой стигматизированный в обществе, как, скажем, при выходе газов, но когда живот начинает вести себя как кит посреди совещания или свидания — в этом мало приятного.

Давай разберемся в причинах, почему урчит в животе у взрослого, и можно ли как-то от этого избавиться. Шум, который мы приписываем рычанию желудка, на самом деле исходит из кишечника. И процесс, вызывающий шумы, вполне нормальный и естественный — это пищеварение. Проще говоря, каждый кусочек пищи, который вы съедаете, сначала попадает в рот, потом спускается вниз по пищеводу и оказывается в желудке.

Система пищеварения основана на серии сокращений, известных как перистальтика, которые по существу представляют собой волны, толкающие взбитую пищу сочетание жидкости, твердого вещества и воздуха из желудка в тонкий кишечник и через желудочно-кишечный тракт. Каждая часть желудочно-кишечного тракта имеет различное количество приблизительных сокращений в минуту. Эти сокращения, которые являются частью нормального пищеварительного процесса, иногда могут вызвать шум, который мы называем урчанием в животе.

Кстати, это происходит гораздо чаще, чем кажется, просто зачастую этот звук остается неслышим для человека, чей организм его производит, и его может различить только врач или медсестра, использующие стетоскоп. Но иногда этот звук такой явный, как будто вы проглотили медведя.

Сейчас разберемся. Думаете, ваш живот урчит только тогда, когда вы голодны? Урчание может произойти в любое время — и на пустой, и на полный желудок. Скорость и сила перистальтики обычно увеличивается в момент присутствия пищи, а также когда желудок и тонкий кишечник были пусты в течение приблизительно двух часов. Однако рычание чаще ассоциируется с голодом, потому что оно обычно громче, когда желудок и кишечник пусты — потому что содержимое еда и пищеварительные соки не заглушают шум.

Скажем больше — урчание может повторяться каждый час, пока не будет переработана вся съеденная тобой пища, и мы еще раз повторимся: это абсолютно нормально. Поэтому большинству людей нет необходимости исключать из своего рациона группы продуктов питания. Однако для некоторых неполное переваривание пищи может привести к избытку газа в кишечнике, что может быть фактором, способствующим появлению урчания. Как мы уже сказали выше, в большинстве случаев волноваться не о чем, но что, если у вас постоянно урчит в животе?

Тогда мы настоятельно рекомендуем обратиться к врачу, поскольку в этом случае невинное бульканье особенно если оно постоянное и громкое может быть сигналом какого-то желудочно-кишечного расстройства. Урчание в желудке также может быть вызвано избыточным скоплением газов в кишечнике или глотанием воздуха во время еды, питья или разговора. Газированные напитки и продукты питания, такие как бобовые, спаржа, брюссельская капуста, лук и артишоки, по-видимому, стимулируют выработку кишечного газа.

Тяжелая пища с последующим отсутствием физических упражнений также может привести к чрезмерному газообразованию, в то время как привычки, такие как курение , использование жевательной резинки и даже питье через соломинку могут заставить глотать больше воздуха.

Проблемы с пищеварением могут усугубляться сидячим образом жизни, недостатком сна или беспокойством когда вы нервничаете, мышцы в пищеварительном тракте могут сокращаться, вызывая булькающие звуки. В редких случаях сильное урчание возникает при неполной механической непроходимости кишечника. В этой чрезвычайной ситуации кишечные сокращения пытаются заставить твердые тела, жидкости и воздух пройти через суженный участок кишечника, что производит очень громкие звуки. Поэтому если урчание не сопровождается болью и другими тревожными симптомами, переживать не о чем.

Во всех других случаях урчание — один из сигналов организма, что ему требуется медицинская помощь. Итак, в причинах, почему у взрослого человека урчит в животе, мы разобрались.

И хотя теперь вы знаете, что, как правило, это совершенно естественно, и в такие моменты легко отшутиться, но если вы хотите уменьшить бульканье, у нас есть несколько советов о том, как это сделать. Поскольку голодный желудок урчит громче своего сытого собрата, попробуйте есть порции поменьше, но чаще. Или выберите для себя какой-нибудь здоровый перекус горсть орехов или энергетический батончик. Мы уже сказали, что вместе с вами нервничает и ваш желудок, поэтому, если для вас актуальна проблема постоянного урчания в животе, почему бы не воспользоваться нашими подсказками о борьбе со стрессом?

Тем более что в качестве бонуса улучшится и общее самочувствие. Если голод застал вас врасплох, и у вас нет возможности немедленно его утолить, то уменьшить раскаты грома у вас в животе поможет небольшой глоток простой воды.

Когда ты съел больше, чем тебе требовалось для насыщения, пищеварительная система не приходит в восторг — тем самым ты усложняешь ей работу по перевариванию, и она в отместку отвечает тебе бульканьем. Так что не провоцируй ее на это. Исследования Мангеймского университета показали, что ходьба сразу после еды, даже если это будет довольно короткая минутная прогулка, может значительно ускорить опорожнение желудка и соответственно снизить риск появления неловких шумов.

Чрезмерное количество сахаров в рационе — в частности фруктозы и сорбита, способно спровоцировать диарею и вздутие живота, тем самым усиливая урчание. На нашем проекте. Более болезней. Заказ лекарств. Первая помощь. Задать вопрос. Образ жизни , 31 декабря , Playboy.

Постоянно урчит в животе? Причины и 9 подсказок, как добиться тишины Казалось бы рядовая ситуация, но все равно неловко. Что такое урчание в животе? Посмотрите нашу галерею самых полезных продуктов:. Почему урчит в животе после еды. Урчание в животе и пищевая непереносимость. Часто это может быть связано с неполным перевариванием углеводсодержащих продуктов, в том числе:.

Другие причины, почему может урчать в животе. Посмотрите галерею продуктов, которые ускоряют метаболизм:. Как остановить урчание в животе: 9 подсказок. Ешьте медленнее. Удели достаточно времени своей трапезе и тщательно пережевывай пищу. Не пользуйтесь соломинками. Контролируйте свой голод. Победите стресс. Пейте воду. И травяной чай. Не переедайте.

Гуляйте после еды. Сократите потребление сахара. Смотрите наши видео. Обнаружили ошибку? Осторожно, можно залипнуть! Грек 5 января. В ответ на комментарий от Александр История переписки 2. Александр 5 января. Ссылка Пожаловаться. Блин, читать невозможно, определитесь, прошу, как обращаться к читателю — на "ты" или на "вы", всё перемешано в тексте! Светлана Климова 22 мая. Хорошие советы, но если уже начинает урчать, то тут хочется, чтобы побыстрее прошло, не могу терпеть этот дискомфорт, поэтому сразу стараюсь нейтрализовать этот момент.

Хорошо и быстро помогает симетикон с фенхелем, недорогое средство и на основе растительных компонентов, советую. Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться. Читать все. Знаков: 0 из Правила размещения комментариев.

Подпишитесь на нас. Новости Здоровье Mail. Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Ru О компании Реклама. Редакция Наши эксперты Помощь.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 9 Вещей, Которые Не Стоит Делать на Пустой Желудок

Комментариев: 4

  1. shirokih_sergey:

    Мама подарила мне золотой перстень, коллеги по работе – золотые запонки, друзья – золотой зажим для галстука, обручальные кольца (жене и себе) перед свадьбой покупал сам, но… обычно ничего этого не ношу, разве что по особо торжественным случаям могу что-то одно надеть. А вот цепь с крестом ношу не снимая, но всегда только под одеждой, чтобы не светить ими (исключение – только пляж и баня), и на ночь не снимаю, ибо человек по-настоящему православный должен делать только так. Цепь тяжелая (60 гр.), крест – 10 гр. Но это не наследие “лихих 90-х”, просто с моей комплекцией на моей толстой шее тонкая цепочка будет выглядеть неестественно, да и порваться легко может. Ну а если придется изменять жене с чужой теткой, я, конечно же, предварительно их сниму и спрячу. Ну а насчет “биоэнергетики”, пока что никакого влияния золота на организм не ощущал. По мне – всё это чушь, рассчитанная на мнительных девочек и озабоченных немолодых дур

  2. aksinja71:

    olga_797, конечно, капитан прав, после смерти ничего, просто конец, без продолжения! Все когда-то кончается! Просто люди утешают себя раем

  3. Наргис:

    zhyrnyy-48, понимаю вас, я тоже долго не могла ее есть. В детстве лето в деревне проводила и вот отходы пищевые все в ведро сливали и молоко скисшее и прочее и прочее, уж больно вид окрошки мне помои напоминал. Через много лет попробовала ее с заправкой (вода, лимон, майонез, соль) с тех пор ее обожаю, и спустя еще много лет уже могу с квасом ее есть. Кстати, очень полезный совет увидела – “Лук (зеленый) нужно измельчить, а после растереть вместе солью.” Я так растираю лук и укроп.

  4. Лебедев:

    Людмила, это по всей видимости НЕ ПОДКЛАДЫВАТЬ,по смыслу.Подлаживаются к какой-либо ситуации.